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Dieses Thema im Forum "Lifestyle & Sport" wurde erstellt von Anna15, 24 Juni 2007.

  1. Anna15
    Anna15 (27)
    Benutzer gesperrt
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    vergeben und glücklich
    Hallo

    Ich bin ca. 1,63m groß und wiege 54 Kilo.
    Bin mit meiner Figur eigentlich recht zufrieden, würde jedoch alles gerne noch etwas straffen und etwas dünnere Beine sowie einen straffen Po haben.
    Könnt ihr mir Tipps geben mit welchen Sportarten das am besten funktioniert?
    Will auch nicht so viel abnehmen, höchstens 2-3 Kilo.
     
    #1
    Anna15, 24 Juni 2007
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    Sehr bekannt hier
    1.870
    168
    263
    vergeben und glücklich
    Fahrradfahren, Joggen, Inlineskaten ...
     
    #2
    User 66279, 24 Juni 2007
  4. cranberry
    cranberry (28)
    Verbringt hier viel Zeit
    1.602
    121
    0
    nicht angegeben
    Ich versuche das gerade mit einem Mix aus Krafttraining, LMI-Step-Kurs und Ausdauergeräten (Laufband, Stepper, Rad) im Fitnessstudio. Hat auch schon etwas geholfen. Wenn du dich nicht in einem Studio anmelden magst, dann sollte - wie oben bereits erwähnt - "normales" (also in der Natur :zwinker:) Joggen, Inline Skaten, Rad fahren hilfreich sein.
     
    #3
    cranberry, 24 Juni 2007

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