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  • banklimit
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    nicht angegeben
    28 Juni 2004
    #1

    DER TEST

    Seid Ihr in der Lage, euch hinzuhocken, mit den Füßen vollständig auf dem Boden, und dann nicht umzufallen?

    Das soll so ein Test sein, woran man sehen kann, ob die Oberschenkelmuskulatur (hinten) verkürzt ist, was bei vielen Menschen so ist.

    Also nochmal:

    - Füße berühren vollständig den Boden
    - hinhocken, GANZ runter so dass die oberschenkel die unterschenkel berühren
    - nicht abstützen
    - beine geschlossen, nicht breit machen
    - füße folglich zusammen
     
  • seki#2
    Gast
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    28 Juni 2004
    #2
    ich kanns, muss mich aber recht weit nach vorne beugen .
     
  • ~VaDa~
    ~VaDa~ (33)
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    nicht angegeben
    28 Juni 2004
    #3
    Ich schaffs ohne Probleme
     
  • Beastie
    Beastialische Beiträge
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    Single
    28 Juni 2004
    #4
    ich kann des nich mehr.. mein bauch is schon zu dick, ich krieg des mit dem gleichgewicht nich mehr hin *lol*
     
  • LiaCat
    LiaCat (33)
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    28 Juni 2004
    #5
    Tja, also ich schaff es höchstens mit nach vorne beugen, aber dann bin ich nicht ganz in der Hocke - demnach bin ich wohl verkürzt! :zwinker:
    Wusste ich übrigens noch gar nicht, dass sowas bei vielen Menschen ist - sehr interessant (gib mir mehr :blablabla )!

    Liebe Grüße,
    Lia
     
  • daedalus
    daedalus (38)
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    nicht angegeben
    28 Juni 2004
    #6
    abgesehen von einem lauten Knacken im Knie :/ hab ich es problemlos hingekriegt
     
  • ille
    Gast
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    28 Juni 2004
    #7
    Blubb
     
  • CKOne
    CKOne (37)
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    vergeben und glücklich
    28 Juni 2004
    #8
    dito ...

    und was hab ich jetzt davon?
     
  • LiaCat
    LiaCat (33)
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    28 Juni 2004
    #9
    Du gehörst nicht zu den Menschen, die verkürzt sind, so wie ich - freu dich doch!!! :tongue:

    Liebe Grüße,
    Lia
     
  • Cora
    Cora (59)
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    28 Juni 2004
    #10
    blöde Übung...*lol* komm mir vor wie ein Maikäfer, der auf dem Rücken landet.

    ES GEHT NICHT *lach*
     
  • CKOne
    CKOne (37)
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    vergeben und glücklich
    28 Juni 2004
    #11
    *juhu* :tongue:

    toll... ich betreib hier höchste sportliche leistungen und hab nix davon :tongue:
     
  • daedalus
    daedalus (38)
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    nicht angegeben
    28 Juni 2004
    #12
    Das Wissen, dass Deine Knie nicht so der Hit sind :grin: Bei mir ist es jedenfalls so und das Knacken hat mich eindrucksvoll dran erinnert :grin:
     
  • Scheich Assis
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    28 Juni 2004
    #13
    richtig, hab mich auch weit vorbeugen müssen


    greetz, der Scheich
     
  • CKOne
    CKOne (37)
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    vergeben und glücklich
    28 Juni 2004
    #14
    das beweisen mir meine rausgesprungenen kniescheiben des öfteren mal
    :cry:
     
  • chen
    chen (30)
    Verbringt hier viel Zeit
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    28 Juni 2004
    #15
    Ich kanns *lol*
    Aber ich musst mich auch zieeemlich weit nach vorne beugen, ca. so wie beim Sprung vom Brett im Schwimmbad *komischer Vergleich* :tongue:
    Wusste gar nicht, dass ich das kann *froi*
     
  • Honeybee
    kurz vor Sperre
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    28 Juni 2004
    #16
    Man muss doch nur die Beine breit genug machen, oder darf man das nicht?
     
  • Beastie
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    28 Juni 2004
    #17
    sind dann deine füße noch vollständig aufm boden, wenn du die beine breit machst??
     
  • Honeybee
    kurz vor Sperre
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    28 Juni 2004
    #18
    Jo sind noch komplett auf dem Boden und die Knie sind neben der Schulter.
    Und so gucke ich ungefähr dabei aus, nur Arme weiter zusammen:
    [​IMG]

    :grin: :grin: :grin:
     
  • fully-fledged
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    28 Juni 2004
    #19
    ich kanns eigentlich schon, ist nur die Frage wie dicht die Füße dabei zusammen stehen müssen?
     
  • Beastie
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    28 Juni 2004
    #20
    :grin: :grin:

    bei dem bauch müsste ichd es eigentlich auch schaffen *g*.. aber es geht nich *lach*.. frag mich ende oktober noch mal... früher konnt ich des nämlich auch...
     

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