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Fitnessübungen

Dieses Thema im Forum "Lifestyle & Sport" wurde erstellt von gummibärchenw, 30 Juli 2008.

  1. gummibärchenw
    Verbringt hier viel Zeit
    134
    103
    2
    vergeben und glücklich
    Hallo.

    Kann mir jemd. ein paar Übungen nennen, wo ich gezielt Bauch/Beine/Po trainieren kann?

    danke :smile:
     
    #1
    gummibärchenw, 30 Juli 2008
  2. TommyX
    Verbringt hier viel Zeit
    22
    86
    0
    Single
    Ja, kann ich.

    Du findest hier einen Download:

    http://www.lanklaeufer.de/

    Die sind zwar für Läufer gedacht, aber kräftigen genau die Bereiche, die du kräftigen willst.:smile:
     
    #2
    TommyX, 30 Juli 2008

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