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  • colona
    colona (27)
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    4 August 2007
    #1

    Fitness

    Hab ihr fitness-übungen, die ihr täglich mächt?
     
  • Erwin82
    Erwin82 (35)
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    Single
    4 August 2007
    #2
    ein halbes mal pro tag 12km laufen gehen. incl. dehnungsübungen usw

    mache sonst aber nicht viel sport
     
  • Asti
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    nicht angegeben
    4 August 2007
    #3
    Reiten inkl. Aufwärmen (hauptsächlich Dehnen der Beine).

    Darf aber vorraussichtlich für die nächsten 3 - 4 Wochen noch keinen Sport machen, weil ich nen Bänderriss habe :mad:
     
  • SunShineDream
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    4 August 2007
    #4
    15 liegestützt, 50 situps.
    dazu jeden- jeden 2. tag 50min laufen
    und umständehalber mahce ich alles mitm rad, also zur arbeit und einkaufen fahren, etc.
    achja, außerdem gehe ich 1 mal die woche reiten und spiele 2 mal die wochre volleyball inclusive aufwärmtraining
     
  • Knutscha
    Knutscha (30)
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    nicht angegeben
    5 August 2007
    #5
    Ab und zu mal situps zu Hause...

    Aber da ich jeden 2.-3. Tag ins Fitnessstudio gehe, brauch ich sonst nix machen, da es da dann immer "volles Programm" gibt...bzw entweder Kraft + Ausdauer oder so wie gestern eben nur Ausdauer aufm Crosstrainer
     
  • User 73857
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    vergeben und glücklich
    5 August 2007
    #6
    1 mal die woche tennistraining im frühjahr/sommer und manchmal winter...
    jetzt zzt mach ich gar nix.. :zwinker:
     
  • Jolle
    Jolle (30)
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    vergeben und glücklich
    5 August 2007
    #7
    Nein, hab ich nicht :-p
     
  • krava
    krava (36)
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    5 August 2007
    #8
    Staubsaugen :grin:
     
  • starshine85
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    5 August 2007
    #9
    täglich 10min-15min. steppen und ca. 50 hantelübungen, manchmal geh ich auch mit dem hund joggen-der zieht mich immer brav den berg hinauf :zwinker:
     
  • babyStylez
    babyStylez (28)
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    nicht angegeben
    5 August 2007
    #10
    Mhh.. Vlt so 1mal im Monat Badminton spielen :grin:
    und 3 Std Sport in der Schule :zwinker:
     

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