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Hungergefühl?!

Dieses Thema im Forum "Lifestyle & Sport" wurde erstellt von Lady-2005, 24 April 2007.

  1. Lady-2005
    Verbringt hier viel Zeit
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    Single
    Hallo!

    Ich hab irgendwie immer wenn ich grad etwas gegessen habe schon wieder Hunger, will aber eigentlich abnehmen.
    Wie kann ich also das Hungergefühl verschwinden lassen oder unterdrücken oder was kann ich da überhaupt machen??

    Würd mich über Antworten freun:smile2:

    Lg
     
    #1
    Lady-2005, 24 April 2007
  2. User 43919
    User 43919 (27)
    Verbringt hier viel Zeit
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    Single
    Vielleicht isst du einfach zu wenig?

    Wenn du einfach weniger isst um abzunehmen stellt sich dein körper auf sparflamme und wenn du dann wieder richtig isst, haste deine verlorenen kilos sowieso schnell wieder drauf.

    Richtig abnehmen durch Nahrungsumstellung und sport treiben :zwinker:
     
    #2
    User 43919, 24 April 2007
  3. Haschkeks
    Haschkeks (30)
    Verbringt hier viel Zeit
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    vergeben und glücklich
    (warmes) Wasser trinken soll helfen. Bei mir nur bedingt. :zwinker:

    Ansonsten kannste doch Reiswaffeln, Äpfel o.ä. knabbern.
     
    #3
    Haschkeks, 24 April 2007
  4. Lady-2005
    Verbringt hier viel Zeit Themenstarter
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    0
    Single
    Ich hab jetzt mal versucht viel Tee und Kaffe natürlich beides ohne Zucker zu trinken, und danach hatte ich wirklich auch nicht mehr so viel Hunger. Aber nach ner Weile dauert des einem auch zu lange und ich habs dann auch nicht mehr getrunken.

    Ich versuche halt abzunehmen, und deswegen ess ich doch extra nicht mehr so viel. Wie soll ich das denn sonst machen?

    Lg
     
    #4
    Lady-2005, 25 April 2007
  5. 7Inch
    7Inch (44)
    Verbringt hier viel Zeit
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    0
    nicht angegeben
    Es geht beim Abnehmen und Gewichthalten nicht um weniger essen. Es geht um richtiges essen und Bewegung.
    Wenn Du weniger isst stellt sich Dein Körper auf Mangel um. In dem Moment wo Du wieder 'normal' isst lagert er wieder an :smile:

    Viel trinken ist wichtig, so oder so. Wenig Salz, richtige Öle und Fette.

    Kalorien sind nur zum Teil relevant. Der Anteil des Fetts im Essen ist auch wichtig.

    Ich mach seit letzten Freitag wieder Weightwatchers und hab 1,5 Kilo abgenommen ohne zu hungern.
     
    #5
    7Inch, 25 April 2007
  6. DerRabauke
    DerRabauke (30)
    Verbringt hier viel Zeit
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    6
    Single
    Zu viel süßes?
    Durch zu viele Zucker bekommst du Heißhungergefühle!
     
    #6
    DerRabauke, 25 April 2007

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