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Könnte immer essen...

Dieses Thema im Forum "Lifestyle & Sport" wurde erstellt von LaLolita, 23 November 2009.

  1. LaLolita
    LaLolita (26)
    Verbringt hier viel Zeit
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    nicht angegeben
    ... weil ich irgendwie ständig Lust auf Süsskram hab :rolleyes:

    Keine Ahnung warum... kennt das jemand? Liegt's am Wetter?!
    Möchte nicht zunehmen:geknickt:
     
    #1
    LaLolita, 23 November 2009
  2. SimoneLustig
    Verbringt hier viel Zeit
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    nicht angegeben
    Ja, Zucker macht süchtig... wenn man wirklich davon loskommen will hilft nur starker wille, disziplin und komplett drauf zu "verzichten"....
     
    #2
    SimoneLustig, 23 November 2009
  3. grabi
    grabi (32)
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    nicht angegeben
    Ich auch. Habe vor Kurzem erst zu Abend gegessen, und schon wieder voll den Appetit! :eek: :grin:
     
    #3
    grabi, 23 November 2009
  4. User 71335
    User 71335 (49)
    Planet-Liebe Berühmtheit
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    Verliebt
    geht mir derzeit genauso, habe wahre fressattacken.

    bei mir liegt es aber daran das ich grade meine tage habe, da muss ich schokolade vernichten.
    und am wetter liegt es auch, da macht kochen und backen einfach wieder spaß und irgendjemand muss das ganze zeug ja essen :ashamed::grin:
     
    #4
    User 71335, 23 November 2009
  5. User 50283
    Sehr bekannt hier
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    Geht mir auch so und ich gebe dem nach.
    Off-Topic:
    Immer diese Zunehmensangst...:rolleyes:
     
    #5
    User 50283, 23 November 2009
  6. grabi
    grabi (32)
    Benutzer gesperrt
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    nicht angegeben
    Off-Topic:
    Ich mach mir mal was zu essen! :grin:
     
    #6
    grabi, 23 November 2009
  7. LaLolita
    LaLolita (26)
    Verbringt hier viel Zeit Themenstarter
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    nicht angegeben
    Ich helf mir grad mit Yogitee Schoko... klappt bis jetzt ganz gut.

    Off-Topic:
    Aber nur, weil ich schon Schoki hatte... 4 Schokokugeln :hmm:
     
    #7
    LaLolita, 23 November 2009
  8. Amalia
    Amalia (25)
    Sorgt für Gesprächsstoff
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    in einer Beziehung
    Mhm, ich denke, du musst mehrere Dinge beachten.

    1. Sei nicht so streng mit dir!
    Süßes darf ja sein. Auch mal eine Tafel Schokolade am Tag. Aber nicht jeden Tag eine Tafel Schokolade am Tag.
    Gerade im Winter finde ich es persönlich auch nicht so schlimm, ein paar Kilos mehr zu wiegen. Kein Mensch sieht mich im Bikini, da fallen dann ein paar Röllchen mehr am Bauch nicht auf.
    Genieß doch die momentane Weihnachts/Backzeit. :smile: Lange ist sie eh nicht mehr. Dann kannst du wieder diszipliniert sein.

    2. Wenn du deinen Konsum einschränken möchtest, gibt es, meiner Meinung nach, zwei Strategien: Du verzichtest komplett auf Süßes, oder legst dir eine Portion pro Tag bereit (1 Schokoriegel, handvoll Gummibärchen, etc.), die du dir dann erlaubst. Ich bin eher der erste Typ. Ich verzichte lieber ganz auf Süßes. Denn bei einem Riegel Schoko kann ich es nie belassen. :smile:

    Sonst gibt's noch zu sagen:

    Ich trinke immer viele kalorienreduzierte Getränke. Die stillen auch oft meine Lust auf Süßes.
     
    #8
    Amalia, 23 November 2009
  9. LaLolita
    LaLolita (26)
    Verbringt hier viel Zeit Themenstarter
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    nicht angegeben
    Danke für deinen nützlichen Beitrag, Amalia!

    Das mach ich auch - aber leider krieg ich davon Darmprobleme.. wenn ich mehr als 1,5L trinke.

    Darum versuch ich's jetzt mit Tee der nach Schoko riecht/schmeckt. Lecker :smile: aber stillt auf Dauer nicht ganz die Lust...

    Hinzu kommt noch, dass meine Mum denkt, man bräuchte etwas Deftiges im Winter.. heute gab's zbsp. selbstbelegte Blech-Pizza, gestern Raclette und morgen möchte sie Hamburger (mit WW Hacksteaks) machen... wie soll ich da verzichten bzw. schlank bleiben?! FdH machen? :zwinker:
     
    #9
    LaLolita, 23 November 2009
  10. Hasipupsi
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    vergeben und glücklich
    Warum hast du so Angst vor ein paar Kilo mehr? Du bist doch super schlank, da werden die paar Gramm- Kilo schon nicht auffallen.

    Ausserdem: wie hast du das denn sonst dein Leben lang geschafft, so schlank zu bleiben?
     
    #10
    Hasipupsi, 23 November 2009
  11. xoxo
    Sophisticated Sexaholic
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    Verheiratet
    Ich esse dann eine handvoll Rosinen oder eine Banane oder einen kleinen Yoghurt. :ratlos:
     
    #11
    xoxo, 23 November 2009
  12. LaLolita
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    nicht angegeben
    Nein, andere würden's wahrscheinlich nicht bemerken.. aber mein Spiegelbild :confused:

    Wenn ich das wüsste... ich hab immer Phasen in denen ich zunehme und dann wieder abnehme.. nur gleich bleiben gelingt mir nicht. :geknickt: Deprimierend...

    wie handhabt ihr das? Jetzt wo die Festzeit ansteht?
     
    #12
    LaLolita, 23 November 2009
  13. Starla
    Gast
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    Selbst kochen? :zwinker: Ansonsten kannst Du ja weniger von den "Kalorienbomben" essen und dafür mehr Beilagen (Gemüse) verzehren, damit Du auf eine passende Kalorienzahl kommst.
     
    #13
    Starla, 23 November 2009
  14. Hasipupsi
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    vergeben und glücklich
    Naja, also ich esse und esse und esse und nehme immer mehr ab. Wiege insgesamt schon fast zehn Kilo weniger als letztes Jahr um diese Zeit.
    Das liegt daran, dass ich viel und regelmäßig Sport mache.
    Wenn du also mal das Gefühl hast, zu viel gegessen zu haben, mach einfach für ne halbe Stunde nen Spaziergang. Zusätzlich würd ich dreimal die Woche Sport machen und dich täglich mindestens ne Stunde bewegen.

    Bei mir wirkts super :smile:
     
    #14
    Hasipupsi, 23 November 2009
  15. Luc
    Luc (29)
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    Ich beneide euch. Ich esse und esse und esse und esse und schaff es so gerade noch, dass mein Gewicht nicht (noch mehr :frown: ) runterfällt. Wenn ich mal ein paar Tage weniger esse, bin ich 3 bis 4 Kilos leichter...
     
    #15
    Luc, 23 November 2009
  16. LaLolita
    LaLolita (26)
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    Ich mache 3x Sport pro Woche - für ca. 30-40 Minuten (mit DVD zu Hause; Fatburning und/oder Kraftübungen für BBP)... ich hab aber eher das Gefühl, ich hab zugenommen.. v.a. an den Beinen... könnten aber auch Muskeln sein :-/
     
    #16
    LaLolita, 23 November 2009
  17. User 18889
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    Ich esse zu Weihnachten nicht anders als sonst. Am 24. Dezember mach' ich Nachtdienst und werde mir zwei Packungen Sushi kaufen. Am 25. Dezember abends selbes Spiel, aber da gibt's was anderes, schnelles zu Essen. Tagsüber gehen wir mit den Eltern von meinem Freund essen. Da ich aber sowieso ständig auswärts esse, ist das eh egal. Am 26. könnte ich mit meinen Eltern Essen gehen, wenn es zeitlich klappt.

    Ich nehme zu Weihnachten also nicht zu oder ab, sondern es bleibt alles wie immer.

    Ich finde es auch grundsätzlich unnötig, dass sich soviele Leute an zwei oder gar drei Weihnachtstagen mit mehrgängigen Gerichten vollstopfen. Ab Neujahr heulen dann alle rum, weil sie zugenommen haben, wie überraschend.
     
    #17
    User 18889, 23 November 2009
  18. Miss_Marple
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    Da gilt dann aber wieder der alte abgedroschene Spruch, dass man zwischen Neujahr und Weihnachten dick wird, nicht zwischen Weihnachten und Neujahr ;-)

    Klar birgt die gesamte Adventszeit ein gewisses Risiko für vermehrtes Hüftgold - schlechtes Wetter, ein Haufen süße Versuchungen an allen Ecken... Aber mit ein bisschen gutem Willen kommt man da durch ohne sich kugelrund zu futtern. Und ein Kilo mehr, meine Güte. Das sieht eh keiner und es ist außerdem schnell wieder weg, wenn man nicht nach den Feiertagen die ganzen Restschokibestände im Supermarkt aufkauft.

    Aber zum Thema Süßhunger: Lichtmangel und die kühlen Temperaturen schüren den Heißhunger auf Zuckerzeug - einfaches Gegenmittel ist leichte Bewegung an der frischen Luft. Spaziergang reicht, auch bei bedecktem Himmel. Manchmal liegt es auch an einer unzureichenden Eiweißzufuhr, wenn man den Hals gar nimmer vollkriegt und vor allem nach Süßem giert.
    Light-Getränke sind ne gute Erfindung für Diabetiker und in Maßen auch für Gesunde okay. Damit den Süßhunger austricksen zu wollen, geht aber schief. Besser ganz weglassen, damit du dich wieder an die natürliche Süße von Lebensmitteln gewöhnst. Dann reicht irgendwann auch wieder die von xoxo vorgeschlagene Banane.
     
    #18
    Miss_Marple, 24 November 2009
    • Danke (import) Danke (import) x 1
  19. Deedo
    Deedo (29)
    Sorgt für Gesprächsstoff
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    33
    7
    Single
    Ich glaube das schlimmste was man machen kann ist, sich da ständig Gedanken drum zu machen. Je mehr ich angst habe wegen Süßkram fett zu werden, des do mehr stopft man auch in sich rein. Dass man eigentlich gar keinen Hunger hat ignoriert das Gehirn dann mal dezent.

    Da hilft nur eins: Einfach nichts süßes kaufen, fertig.
     
    #19
    Deedo, 24 November 2009
  20. Tessi
    Verbringt hier viel Zeit
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    vergeben und glücklich
    Ich bin momentan auch mal wieder im abspeck-wahn und es klappt.
    Glück im Unglück hab ich durch Krankheit 3 Kilo verloren und jetzt bin ich dabei das fort zu führen.
    Wenn ich Heißhunger auf etwas Süßes habe putze ich mir die Zähne. Das hilft.
    Und wenn es garnicht auszuhalten ist lutsche ich ein ganz dunkles Stück Schoki. Danach gehts auch wieder gut.
     
    #20
    Tessi, 24 November 2009

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