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kalcium oda was war das???

Dieses Thema im Forum "Off-Topic-Location" wurde erstellt von maya, 1 Dezember 2005.

  1. maya
    maya (28)
    Verbringt hier viel Zeit
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    vergeben und glücklich
    hallo hallo. ich hab in der schule nich so wirklich aufgepasst. wenn man ausdauersport joggen usw machen will. wie soll man sich ernähren, also wo war noch mal öhm joa.. nährwerte :ratlos: oder sowas drinne. ich hoffe ihr wisst was ich meine :grrr: oda war das kalcium oder was war das?? *dumm bin* :engel:
     
    #1
    maya, 1 Dezember 2005
  2. Event Horizon
    Verbringt hier viel Zeit
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    vergeben und glücklich
    Du brauchst einerseits Energie in Form von Kohlenhydraten oder Fetten, andererseits Spurenelemente wie Kalzium etc sowie Vitamine.

    Für Sportler sollte nicht nur Kalzium, sondern auch Magnesium wichtig sein (Wie war das? Magensium bei Wadenkrämpfen?)
     
    #2
    Event Horizon, 1 Dezember 2005

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