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Kalorienarmer: Essig und Öl oder Joghurtdressing??

Dieses Thema im Forum "Off-Topic-Location" wurde erstellt von Petra85, 18 Juni 2005.

  1. Petra85
    Verbringt hier viel Zeit
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    vergeben und glücklich
    Da ich meine Bikinifigur halten will, achte ich jetzt mehr auf meine Ernährung. Heute abend will ich mir einen Italienischen Salat zubereiten, doch ich weiß jetzt nicht, was kalorienarmer und besser für dich figur ist:

    Essig und Öl oder Joghurtdressing?

    Es gibt ja auch diese gekauften Fertigdressings, enthalten die mehr Fett als Essig und Öl oder was würde sich denn für die Salatsauce anbieten??

    Kennt ihr euc hda aus?
     
    #1
    Petra85, 18 Juni 2005
  2. deiwl
    Gast
    0
    Wie viel Liter Soße möchtest du denn machen?
     
    #2
    deiwl, 18 Juni 2005
  3. Petra85
    Verbringt hier viel Zeit Themenstarter
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    vergeben und glücklich
    für 1 oder 2 Personen ca. also nicht viel!
     
    #3
    Petra85, 18 Juni 2005
  4. Doc Magoos
    Verbringt hier viel Zeit
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    0
    nicht angegeben
    Beides wohl nicht so der Bringer. Dressing soll aber schmecken, deswegen würde ich das wählen was ihr lieber mögt. Ihr spart die Kalorien ja schon an dem Grünkohl. Und alles hat ja keine Kohlenhydrate in dem Maße, also auch nicht figurschädlich.
     
    #4
    Doc Magoos, 18 Juni 2005
  5. Gewitter
    Gast
    0
    nahezu sicher dass essig die wenigsten kalorien enthält.. vor allem kein fett und keine kohlenhydrate... hmm eiweisse sowieso nicht :smile: . öl ist fast pures fett... olivenöl ist zwar kalorienreich, enthält jedoch viele fettsäuren, die
    1. sich nicht ablagern als fettgewebe
    2. den cholesterinspiegel aktiv senken!!!
    joghurtdressing mache ich persönlich selbst, da man auch fettarmen joghurt nehmen kann (0,1%fett). dieser schmeckt geil, nimmt gut geschmack von gewürzen auf und enthält recht wenige kalorien.
     
    #5
    Gewitter, 18 Juni 2005
  6. deiwl
    Gast
    0
    Na also, solange du es nicht als "Getränk dazu" nimmst, würde ich mir auch wegen ein paar Kalorien mehr oder weniger keine Gedanken machen. Dann schon eher sowas wie Putenstreifen weglassen....
     
    #6
    deiwl, 18 Juni 2005
  7. Milly77
    Milly77 (39)
    Verbringt hier viel Zeit
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    Verliebt
    Hallo,
    mach jedenfalls nicht den Fehler auf Fett zu verzichten beim Salat.
    Salat enthält fettlösliche Vitamine. Dass heißt, kein Fett...Vitamine gehen unverbraucht aus dem Körper. Es reicht aber wenig Fett dann. Am besten und gesündesten sind ungehärtete Fette.


    Milly
     
    #7
    Milly77, 18 Juni 2005
  8. Gewitter
    Gast
    0
    putenstreifen weglassen??? pute ist sehr mageres fleisch.
     
    #8
    Gewitter, 18 Juni 2005
  9. sum.sum.sum
    Verbringt hier viel Zeit
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    Single
    Jo, deshalb soll man ja z.b. auch wenn man Mohrrüben ist, n weng Öl drüber tun, damit sich die Vitamine drinnen lösen.
     
    #9
    sum.sum.sum, 18 Juni 2005
  10. Alvae
    Alvae (28)
    Verbringt hier viel Zeit
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    2
    vergeben und glücklich
    hochwertiges kaltgepresstes olivenöl und balsamico-essig...nochn paar italienische kräuter rein und fertig :smile:
     
    #10
    Alvae, 19 Juni 2005
  11. AustrianGirl
    0
    Alvae hats drauf! :jaa:
     
    #11
    AustrianGirl, 19 Juni 2005
  12. seki#2
    Gast
    0
    kannst dich ja nur noch von blättern ernähren, dann wird das schon :rolleyes2
     
    #12
    seki#2, 19 Juni 2005
  13. deiwl
    Gast
    0
    ICH würde das nie machen, aber ihr ging es doch um das Dressing...da spart sie mit dem Weglassen von Fleisch an sich mehr Kalorien/ Fett als wegen dem bissel Öl/Joghurt.
     
    #13
    deiwl, 19 Juni 2005
  14. maja_bee
    Verbringt hier viel Zeit
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    91
    0
    vergeben und glücklich
    JOGHURT! definitiv, am besten selber machen! mit fettarmen joghurt und kräutern, das ist lecker
     
    #14
    maja_bee, 20 Juni 2005
  15. starshine85
    Verbringt hier viel Zeit
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    nicht angegeben
    ich mach mir immer eines mit 0% joghurt, dann pfeffer, kräutersalz und versch. frische gewürze hinein und fertig :smile:
    ist gesund, schmeckt und ist nicht viel aufwand.
     
    #15
    starshine85, 20 Juni 2005
  16. kittie
    Verbringt hier viel Zeit
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    1
    nicht angegeben
    ähm, fett in SALATDRESSING? omg, man kann sich auch überflüssige gedanken machen...das bisschen dressing...
     
    #16
    kittie, 20 Juni 2005

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