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leicht krummes kreuz

Dieses Thema im Forum "Off-Topic-Location" wurde erstellt von boy_X, 14 Februar 2004.

  1. boy_X
    boy_X (32)
    Verbringt hier viel Zeit
    293
    103
    1
    nicht angegeben
    also leider gottes hab ich ein leicht krummes kreuz durhc die letzten jahre etc.
    auf jeden fall will ich demnaechst mal fitness studio mich anmelden un so trainieren das ich ne grade haltung bekomm..

    jetzt wollt ich mal fragen kennt ihr welche uebung die man da machen kann?
     
    #1
    boy_X, 14 Februar 2004
  2. Hackbraten
    Hackbraten (31)
    Verbringt hier viel Zeit
    606
    101
    0
    vergeben und glücklich
    Also wenn du dich im Fitness studio anmelden willst brauchst du dir keine Übungen ausdenken den im fitness studio zeigen sie dir wie du üben musst um wieder eine richtige haltung zu bekommen

    aber was hilft ist immer eine gerade haltung zu haben sprich vor dem computer immer gerade zu sitzen und beim gehen immer versuchen die brust nach vorne drücken wie bei der bundeswehr bauch rein brust raus
    :smile:
     
    #2
    Hackbraten, 14 Februar 2004
  3. gluteus maxima
    Verbringt hier viel Zeit
    229
    101
    0
    nicht angegeben
    meinst du mit krummen kreuz, eine eher skoliotische krümmung? oder eine kyphotische (buckel)??
     
    #3
    gluteus maxima, 14 Februar 2004
  4. Schlumpf Hefti
    Benutzer gesperrt
    667
    0
    0
    nicht angegeben
    :bandit:
     
    #4
    Schlumpf Hefti, 14 Februar 2004

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