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Mein Körper braucht Stress!

Dieses Thema im Forum "Lifestyle & Sport" wurde erstellt von Towley, 31 August 2009.

  1. Towley
    Towley (27)
    Sorgt für Gesprächsstoff
    137
    43
    17
    nicht angegeben
    Ich mache mir wirklich ständig Gedanken, welche mich bedrücken.
    Im Herz habe ich dann so ein Stressgefühl, weil ich um Jede
    Kleinigkeit Panik machen muss. Auch in der Bauchgegend, wie Schmetterlinge.

    Entweder ich glaube daran eine Krankheit zu haben, ich denke so sehr
    an die Folgen, dass sie schon fast real erscheinen.

    Wenn nichts mit einer Krankheit ist, glaube ich sofort daran, dass ich eine Anzeige bekomme oder irgendwie anders Stress. (Dabei geht
    es immer um sehr lächerliche, alltägliche Dinge.

    Vergesse ich mit der Zeit das Problem, mache ich mir um Kleinigkeiten solche Sorgen, so eine Panik. ZB. Fahrschule usw.


    Wie kann man davon runterkommen? Bin ständig angespannt.
     
    #1
    Towley, 31 August 2009
  2. envy.
    Meistens hier zu finden
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    133
    29
    nicht angegeben
    Vielleicht würde Sport helfen um die Spannung abzubauen.
     
    #2
    envy., 1 September 2009
  3. Towley
    Towley (27)
    Sorgt für Gesprächsstoff Themenstarter
    137
    43
    17
    nicht angegeben
    Sport mache ich täglich, daran wird es nicht liegen denke ich.

    Gibt es da vielleicht Heilmittel, irgend einen speziellen Tee?
     
    #3
    Towley, 1 September 2009
  4. Drachengirlie
    Verbringt hier viel Zeit
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    113
    35
    vergeben und glücklich
    Ich glaube, eine Therapie wäre am sinnvollsten!
     
    #4
    Drachengirlie, 1 September 2009
  5. CCFly
    CCFly (36)
    live und direkt
    12.443
    218
    263
    Verheiratet
    #5
    CCFly, 1 September 2009
  6. envy.
    Meistens hier zu finden
    1.758
    133
    29
    nicht angegeben
    Job, Meditation kann da auch auf jeden Fall nicht schaden, muss man sich eben halt die Zeit für nehmen.

    An Tee fiele mir höchstens Baldrian Tee ein. Pass aber lieber auf, dass du da nicht von einschläfst.
     
    #6
    envy., 1 September 2009
  7. MissPerú
    MissPerú (30)
    Sorgt für Gesprächsstoff
    56
    33
    1
    nicht angegeben
    abends Hopfentee beruhigt sehr, sehr gut.
    Aber regelmäßig!

    Doch alleine durch Tee wirst du das wahrscheinlich nicht in de Griff bekommen.
    Tai Chi ist wirklich ganz ganz toll, gerade für innere Gelassenheit. Man bekommt eine ganz andere Sicht auf die Welt, wenn man regelmäßig Tai Chi praktiziert, kann die Dinge besser aus der Distanz betrachten, ohne sich sofort innerlich zu verkrampfen. Kann ich nur weiterempfehlen!
     
    #7
    MissPerú, 1 September 2009

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