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  • ~Vienna~
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    7 November 2006
    #1

    Muntermacher?

    Hallöchen.

    Hab zurzeit öfter Probleme mit der Konzentration und Müdigkeit, weil an der Uni einfach zu viel auf einmal von einem verlangt wird.
    Frage mich jetzt, was es so für Muntermacher gibt.
    Und dabei denke ich weder an Kaffee (wirkt nicht), noch an Energy Drinks (schmecken nicht, haben zu viele Kalorien, wirken auch nicht so toll).
    Was gibts denn noch für Möglichkeiten, seinen Geist wieder etwas fitter zu machen?
    Hab da was von Guarana gehört, aber wo bekommt man es her? Kann man das in jedem Laden kaufen, oder muss man das im Internet bestellen, weils das sonst nirgends gibt? Hilft das überhaupt?

    Ich würds ja gern mit Schlaf und Sport probieren, aber dazu bleibt manchmal zu wenig Zeit :smile:

    Wär froh über Tipps.
     
  • Klinchen
    Klinchen (34)
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    vergeben und glücklich
    7 November 2006
    #2
    Probiers mal mit Traubenzucker und ansonsten mit gesundert Ernährung!
     
  • Chabibi
    Chabibi (43)
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    7 November 2006
    #3
  • Reliant
    Reliant (36)
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    vergeben und glücklich
    7 November 2006
    #4
    das einfachste und effektivste ist eine gesunde ernährung viel wasser leichtes kcal deffizit um den geist wachsam zu halten und viel schlaf mindestens 7 stunden pro nacht.

    oh und nebenher hilft es auch den geist anzuregen also nit nur fernzusehen und abzuschalten sondern "tagträumen"
     
  • keep0r
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    7 November 2006
    #5
    Traubenzucker wirkt wahre Wunder, glaub mir!
    DextroEnergy ist ganz gut. Kleine naja Pillen will ich nich sagen, aber du kennst die dinger ja sicher.
    Hatte ich bei meiner Abschlussprüfung mit und die Teile haben echt geholfen mich wieder auf die Aufgaben konzentrieren zu können!
    Kann ich nur empfehlen!
     
  • Orga85
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    7 November 2006
    #6
    hehe, ick würde sex vorschlagen, das hilft, nur brauchste dazu zeit... *g*
     
  • Sunny2010
    Sunny2010 (32)
    Klein,aber fein!
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    7 November 2006
    #7
    bei uns an der uni verschenken die oft gegen 17uhr "Red Bull" en masse (als Pomotion),für uns arme Studis,die länger Uni haben... :engel: Damit wir schön wach bleiben und nich mitten in der Vorlesung wegnicken :engel:

    Trink doch Pepsi oder Cola.Da ist coffein enthalten,was schön wach mcht :zwinker:

    Guarana ist in dem Bibop (<--eine Biersorte, Köstritzer Bier + Guarana),dann wirst nach dem 4-5Bier zwar betrunken,aber wenn du Glück hast bleibste wach :tongue: (Und da du ja nach Guarana gefragt hast - perfekt :smile: )
     
  • Fanta
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    7 November 2006
    #8
    Es gibt noch Koffein Tabletten...

    Jedoch bei mir bewirkt das nur das ich kurze Zeit total aufgedreht bin und dann plötzlich total k.o.

    Ist also nicht wirklich für die Uni zu empfehlen...
     
  • Reliant
    Reliant (36)
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    vergeben und glücklich
    7 November 2006
    #9
    red bull und energydrinks machen nur kurz wach und sorgen dann dafür das man noch um einiges müder wird.
     
  • Sternschnuppe_x
    Benutzer gesperrt
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    7 November 2006
    #10
    Zwischendurch raus an die frische Luft gehen und einen Spaziergang machen! :smile:
     
  • 7 November 2006
    #11
    leeres kaffee pulver runterwürgen, das hilft.:smile:
     
  • Fyandir
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    7 November 2006
    #12
    Trink am besten ist Grüntee, das Koffein regt im Vgl zum Kaffee nicht nur die Herzfrequenz an, sondern erfrischt nachhaltig den Körper. Ich mag Kaffee zwar auch lieber, aber frisch gebrühter Grüntee ist grade für lange Lernphasen optimal und sogar halbwegs gesund, was man von Cola&Co nicht gerade behaupten kann (die Light-Varianten stehen im Verdacht, krebserregende Stoffe (Aspartam) zu enthalten). Zur Not trink halt den "Grüntee" aus den 2l-Tetrapacks.

    Sonst: Mehr Sport abends erhöht die Leistungsfähigkeit auch.
     
  • glashaus
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    7 November 2006
    #13
    Mate-Tee!!
     
  • Schildkaempfer
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    7 November 2006
    #14
    Off-Topic:
    Was ist, bitte, leeres Kaffeepulver? Ich wusste gar nicht, dass da normalerweise etwas drin ist.
     
  • SunShineDream
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    7 November 2006
    #15
    guaerana bekommste auch in der aportheke. haben nicht alle da aber die bestellen es gern.
    ansonstzen schwarzer tee, und ab und an an die frische luft und bewegen
     
  • 7 November 2006
    #16
    Off-Topic:
    tut mir leid das ist halt ne schweizer art, bei uns heisst 'leeres pulver' halt nur das pulver...kann ich ja nix dafür :tongue:
    natürlich meine ich reines pulver :zwinker:
     
  • Sciroccofahrer
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    7 November 2006
    #17
    ...ausreichend Schlaf und genügend Bewegung an der frischen Luft - Joggen/Radfahren!!

    Von Kaffee/Red Bull und dem ganzen Zeug wirst du nur kurz fit - um dann noch müder zu sein!

    Grüße Sciroccofahrer
     
  • Schildkaempfer
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    7 November 2006
    #18
    Off-Topic:
    Dann schönen Gruß in die Schweiz. Ich bin gerne bei Euch.
     
  • Tobi1982
    Tobi1982 (35)
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    7 November 2006
    #19
    Ein Komillitone von mir hat mir mal erzählt, er nimmt manchmal Gingko-Tabletten. Die werden eigentlich eher für ältere Leute verkauft, aber eben auch mit dem Ziel, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen. Der Gingko-Extrakt soll die Sauerstoffversorgung des Gehirns irgendwie verbessern. Er hat gemeint, bei ihm hilft's.

    Ich glaube, die Dinger hießen Gin-Q oder so. Müsstest mal in der Apotheke fragen.

    Gruß
    Tobi
     

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