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Nägel kauen :o(

Dieses Thema im Forum "Kummerkasten" wurde erstellt von Lila, 10 Oktober 2003.

  1. Lila
    Lila (34)
    Verbringt hier viel Zeit
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    1
    vergeben und glücklich
    Ja, ich oute mich jetzt mal als exzessiven Nagelkauer! Da bin ich bestimmt nicht stolz drauf, aber auf der anderen Seite komm ich einfach nicht davon weg. Im Moment ist es wieder total schlimm, ich habe meine Nädel soweit runtergekaut, dass die Finger jedes mal ein bisschen weh tun, wenn ich was anfasse (zB wenn ich hier grade tippe). Ist total unangenehm und absolut hässlich... :cry:

    Ich habe mir jetzt schon dieses eklige Zeug da drauf getan, aber das kann ich alle paar Stunden neu machen, weil es so schnell wieder weggeht oder ich es einfach wegkaue.

    Ich versuche mich auch immer davon abzuhalten, aber wenn ich einmal angefangen habe, ist alles zu spät, dann kann ich irgendwie nich aufhören, bis der ganze Nagel weg ist (also bis es weh tut). Ich bin sonst nicht so willensschwach, habe aufgehört zu rauchen, lebe vegetarisch... alles kein Problem, nur dieses Nagelkauen verfolgt mich seit Kindestagen. Der einzige Zeitraum, indem ich es ein Jahr lang überhaupt nicht getan habe, war als ich sehr stark geraucht habe. Hin und wieder warens dann auch immer nur ein oder zwei Finger, die abgeknabbert waren, aber richtig aufgeben konnte ich es nicht.

    Könnt ihr mir sagen, warum ich das mache? Kennt ihr solche Probleme überhaupt? Und wisst ihr vielleicht, was ich als 'Ersatz' machen kann, wenn ich unbedingt an den Nägeln nagen möchte...?

    Ich hoffe, ihr kennt euch damit ein bisschen aus, ist mir echt wichtig! Geh dann jetzt mal schlafen mit meinen kaputten Nägeln... :frown:
     
    #1
    Lila, 10 Oktober 2003
  2. WhiteStar
    WhiteStar (38)
    Toto-Champ 2006
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    Single
    Der Hinweis auf die Suchfunktion ist bei Dir sicherlich überflüssig. Ist sicher auch etwas, was hier nicht so häufig vorkommt. Trotzdem, ich weiß nicht, ob Du schon mal geschaut hast, aber ich hab da einen Thread gefunden, wo schon mal ähnliches besprochen worde. Vielleicht findest Du dort schon ein wenig Hilfe für Dein Problem.

    Nägel kauen - wie zum Teufel komm ich davon weg?

    Greetz
     
    #2
    WhiteStar, 10 Oktober 2003
  3. Bea
    Bea (30)
    Verbringt hier viel Zeit
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    0
    vergeben und glücklich
    Ich kenn das Problem hat ^.^ Was bei mir immer recht gut hilft: uralte Gummibärchen, die so richtig hart sind, dass man erstmal ewig drauf rumkauen muss, bis man die zerbeißen kann *g* Hilft bei mir auch super gegen konzentrationsprobs :zwinker:
     
    #3
    Bea, 10 Oktober 2003
  4. Lila
    Lila (34)
    Verbringt hier viel Zeit Themenstarter
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    vergeben und glücklich
    Den alten Thread hatte ich schon gefunden, aber das hat mir nicht wirklich weitergeholfen. Ich kann soviel Kaugummi kauen, dass mir mein Kiefer weh tut, aber sobald der Kaugummi weg ist, gehts wieder los. Und dieses Zeug auf den fingern geht auch nach spätestens einem Tag wieder ab.

    Ich hab mich auch eher gefragt, woher das kommt, ob es irgendeinen Grund oder Auslöser dafür gibt. Ich meine, das kann ja irgendwie nicht normal sein...

    Hab mich jedenfalls schonmal mit ekligem Nagellack, Kaugummi und Bonbons bewaffnet. Hoffe, das hilft längerfristig.
     
    #4
    Lila, 10 Oktober 2003
  5. User 4590
    User 4590 (33)
    Planet-Liebe ist Startseite
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    9.730
    nicht angegeben
    Es gibt definitiv einen Grund/Auslöser, man kaut ja schließlich nicht an den Nägeln rum, weil's so gut schmeckt. :zwinker:
    Pass mal ganz genau auf, in welchen Situationen du kaust. Bei mir war das früher immer dann, wenn ich nervös oder gelangweilt war, oder in Situationen, in denen ich mich unwohl gefühlt hab. Wenn du erstmal rausgefunden hast, unter welchen Bedingungen du kaust, dann kannst du dich dagegen wappnen (wenn du z.B. ein nervöser Kauer bist, kannst du dir vor Situationen, die dich nervös machen, schon mal nen Kaugummi als Ersatzbefriedigung in den Mund schieben :zwinker: ).
    Ansonsten, ertapp dich jedesmal selber, wenn du kaust und zwing dich, gleich damit aufzuhören. Das hat bei mir ganz gut geklappt. Du kannst auch versuchen, einfach nur ein wenig auf den Nägeln zu kauen, ohne sie abzubeißen, vielleicht kannst du's dir dann leichter abgewöhnen.
     
    #5
    User 4590, 10 Oktober 2003
  6. the_Mistress
    Verbringt hier viel Zeit
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    0
    in einer Beziehung
    ich hab früher auch geknabbert wie ein weltmeister!
    als dann mein damaliger schwarm sagte: "wenn du mit fingernägelkauen aufhörst, schenk ich dir ´nen ring!" hatte ich endlich den richtigen ansporn und von dem tag an, kaue ich nicht mehr!
    den ring hab ich bekommen, hab ihn aber leider im stroh verloren und nie wieder gefunden! *snief*

    such dir etwas, wofür es sich lohnt, damit du den richtigen ehrgeiz entwickeln kannst! belohne dich mit irgendwas, wenn du es geschafft hast!

    greetz
    the_M
     
    #6
    the_Mistress, 10 Oktober 2003
  7. Beastie
    Beastialische Beiträge
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    218
    254
    Single
    ich kann dir leider gar nich helfen... nur soviel: ich hab früher auch nägel gekaut und irgendwann war es vorbei einfach so.. wahrscheinlich weil ich keine zeit mehr hatte drann zu denken oder so
     
    #7
    Beastie, 10 Oktober 2003
  8. Zx6r
    Gast
    0
    ich hatte auchmal des problem. weis nicht mehr genau wie ich mir es abgewöhnt hab. is scho zu lange her.
    aber ich glaub es hat mir geholfen wenn ich immer einen finger nicht abgekaut hatte, zb. den kleinen. wenn du es geschafft hast ihn wachsen zu lassen dann versuch einen weiteren zu "verschonen".

    viel glück
     
    #8
    Zx6r, 10 Oktober 2003
  9. Lila
    Lila (34)
    Verbringt hier viel Zeit Themenstarter
    1.095
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    1
    vergeben und glücklich
    @ Zx6r: Das gleiche mache ich auch schon seit einiger Zeit! :grin: Im Moment sind aber leider nur noch die beiden kleinen fingernägel vorhanden. Am meisten leidet immer der Ringfinger. Also ich werde mir jetzt mal Pflaster auf beide Ringfinger tun, denn die sehen wirklich komisch aus. Hoffentlich kann da ein normaler Nagel noch wachsen.

    Die Idee, einen richtigen Ansporn zu finden, ist super. Mein Ansporn ist dann wohl mein Freund, der muss das schon so lange mitmachen, der ärmste...

    Ich kaue meistens, wenn ich vor dem Fernseher oder PC sitze oder auf irgendetwas warte. Dann bin ich wohl ein Langeweile-Kauer, nehme ich mal an?

    @ Beastie: So habe ich mir das Rauchen abgewöhnt. Nach ein paar Fehlversuchen habe ich eines Tages einfach aufgehört. Und keiner weiss, wie ich das geschafft habe. :zwinker:
     
    #9
    Lila, 10 Oktober 2003
  10. Knöpfchen
    Knöpfchen (28)
    Verbringt hier viel Zeit
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    Single
     
    #10
    Knöpfchen, 10 Oktober 2003
  11. *TinyMe*
    Verbringt hier viel Zeit
    58
    91
    0
    nicht angegeben
    Hi!

    Was Knöpfchen sagt,stimmt auf jeden Fall.Es ist manchmal wirklich so,dass man erst bemerkt,dass man gekaut hat wenns zu spät ist...wahrscheinlich aus Gewohnheit.

    Und es ist auch echt nicht leicht und von einem Tag auf den anderen zu beschliessen:Ich geb' das Nägelkauen auf.

    Ich hab eigentlich auch schon (fast) immer (???) Fingernägel gekaut,aus Langeweile,aber ebenso aus Nervosität,Leistungsdruck(Schule)und anderen Problemen des Alltags.

    Jetzt hab ich (dank diverser Methoden mit Gel(kunst)nägeln schöne Fingernägel,doch irgendwann will ich auch zu meinen alten ,normalen,natürlichen Nägel 'zurückkehren'.Ich denke mal,dass es einem nach solch einer langen Pause(Kunstnägel anzuknabbern ist nicht das einzig wahre*g*)leichter fällt von den Nägeln abzulassen(hab jedoch auch bedenken,dass ich wieder rückfällig werden könnte.:frown:).

    Was ich persönlich empfehlen kann(besonders für die Schule,wo Kaugummi ja normalerweise nicht im Mund sein darf)z.B. als Ersatz Bleistifte anzuknabbern.Hört sich eklig an...aber was ist nun ekliger?Abgekaute,hässliche Fingernägel oder ein ein bisschen angeknabbertes Bleistiftende?Bildet eure Meinung*g*.
    Ansonsten auch Bonbons,Kaugummi und Co.

    So long...

    *TinyMe*
     
    #11
    *TinyMe*, 10 Oktober 2003
  12. space
    Ist noch neu hier
    1.363
    0
    1
    nicht angegeben
    Ich zuppel' und kau' manchmal (unter Streß, logo) an meinen Fingerkuppen, nicht an den Nägeln.

    Ist aber auch nicht gerade der interessanteste Beitrag, merke ich gerade. Egal...
     
    #12
    space, 10 Oktober 2003
  13. Gangsta*Lady
    0
    Geht mir genausowie dir.
    Hab auch schon seit meiner Kindheit meine Nägel gekaut.
    Aber irgendwann fand ich das nicht mehr schön.
    Und hab sie wachsen lassen.

    Aber wenn ich mal super nervös bin oder es mir einfach nur
    dreckisch geht fang ich wieder an zu kauen
    und ich kann auch nicht damit aufhören.
    Obwohl ich sehr stur bin und nein sagen kann.
    Doch be Fingernägel kauen nützt das wenig.

    Was bei mir auch nützt, wenn ich Nagellack drauf hab
    da kaue ich automatisch nicht daran.
    Vielleicht hilft das ja auch bei dir. :grin:
     
    #13
    Gangsta*Lady, 10 Oktober 2003
  14. madison
    madison (45)
    Verbringt hier viel Zeit
    1.852
    123
    5
    Verheiratet
    ich habe früher auch mal extrem gekaut, das hat aber komischerweise irgendwann von selbst aufgehört.
    Mittlerweile kaue ich nur noch ab und zu auf meinen Nägeln rum, beisse sie aber nicht ab.

    Eine Freundin von mir hat sich falsche Nägel machen lassen, damit sie nicht mehr an ihren eigenen echten rumkauen kann. Das hat wohl auch funktioniert.
     
    #14
    madison, 10 Oktober 2003
  15. Yana
    Verbringt hier viel Zeit
    1.591
    121
    0
    vergeben und glücklich
    Ich hatte selbst zum Glück nie das Problem. Liegt wohl auch daran, dass ich gleich ne Gänsehaut bekomm wenn ich nur das Geräusch vom Nägelkauen hör, ich bin da total empfindlich :zwinker:.
    Mehr als dir nen eklig schmeckenden Nagellack zu empfehlen oder dieses Zeug kann ich jetzt auch nicht.. Bei Nervosität bau ich z.B. immer Kugelschreiber auseinander, aber ich weiss nicht ob wem anderes die Methode hilft *gg*.
     
    #15
    Yana, 10 Oktober 2003
  16. TerryMCR
    Verbringt hier viel Zeit
    58
    91
    0
    nicht angegeben
    Ich war bis vor ca. 5 Monaten auch ein extrem Kauer. Hab von meinem ca 5-17 Lebenjahr gekaut und in der Zeit alles versucht um es mir abzugewöhnen. Hat dann aber auch immer nur 2-3 Monate gehalten bis ich wieder angefangen habe.

    Aber kurz vor meinem letzten Geburtstag hab ich über das Inet ein Mädchen kennengelernt. Und ich wollte sie dann auch mal treffen. Mein Problem war halt, dass ich Fingernägel gekaut habe und das nicht besonders gut ausieht. Also hab ich mir gesagt, dass ich nicht mehr kauen werde und ich hab es ab dann auch nie wieder getan. Hatte auch nie wieder das verlangen zu kauen.

    Also, ich weiß nur eins. Man muss für sich einen super Grund finden damit man es nie wieder tun möchte.

    Heute bin ich auch viel selbsbewusster, weil ich allen Leuten in ruhe meine Hände zeigen kann.
     
    #16
    TerryMCR, 10 Oktober 2003
  17. *DKViP*
    Gast
    0
    HI
    also ich hatte das Problem Nägel kauen auch schon, und das über Jahre und dann habe ich festgestellet wenn ich mit Nägel überklebe, also schöne lange Nägel drauf klebe dann kaue ich auch nicht mehr , allerdings habe ich an meinen Nägeln gekaut weil ich innerlich nervös bin, frag mich nicht wieso aber es war so.
    Naja und jetzt ist es das ich nicht mehr an den Nägeln kaue, habe mir einen Knautsch ball geholt und knete den Immer wenn ich Nägel kauen will, um die innere SPannung abzubauen.

    Vielleicht hilft dir das ja auch !

    Viel Glück
     
    #17
    *DKViP*, 11 Oktober 2003
  18. SoMa
    Gast
    0
    Meine Freundin hatte es auch - jetzt nich mehr so sehr.

    Tipps:
    -Kaugummi kauen - lenkt die Zähne ab
    -Wenn du in Anwesenheit deines Freundes beginnst, soll er dich jedesmal küssen :grin: er wird sich freuen
    -Denk wirklich mal ganz fest dran, drück mit Gewalt deine Hände weg - die Kraft kommt von innen !
     
    #18
    SoMa, 11 Oktober 2003
  19. Katze
    Verbringt hier viel Zeit
    26
    86
    0
    nicht angegeben
    Oh je, das Problem kenne ich nur allzu gut. :frown: Ich kaue auch schon ewig an den Fingernägeln. Habe auch schon ekligen Nagellack, Kaugummi und dergleichen ausprobiert. Manchmal schaffte ich es für ein paar Wochen, dann bin ich aber wieder "rückfällig" geworden.
    Das einzige, was mir wenigstens ein bisschen hilft, wenn ich Nagellack drauf hab. So durchsichtigen. dann kaue ich nicht. Aber ich versuchs trotzdem immer wieder und nach ein paar Tagen ist auch der Nagellack oben abgesplittert und ich fange wieder an. :frown: Ich müsste ja dann auch neuen Nagellack drauf machen, aber allein mir fehlt die Lust. Ich hab keinen Nerv, mir jedesmal die Fingernägel zu lackieren. Ich wollte mir auch schon falsche dran machen lassen, aber die Fachfrau riet mir davo ab..ich solle es halt mit so speziellem Nagellack probieren, der die Nägel noch stärkt...aber irgendwie...

    Ich glaub das muss einfach von selbst kommen. Man muss sich das klar werden und den Mut und Ehrgeiz aufbringen, ganz von alleine damit aufzuhören!! Und es ist richtig, einen Grund müsste man schon haben. Ich find nur im Moment keinen...........
     
    #19
    Katze, 11 Oktober 2003
  20. HannesM19
    Gast
    0
    Vielleicht hilft es

    Moin.

    Also ich habe auch ziemlich lange nägel gekaut. bestimmt bis ich 16-17 war. das problem beim abgewöhnen war bei mir, dass ich das meistens unbewusst gemacht habe. meine methode war letztendlich ganz einfach. zuerst habe ich ein paar wochen nur ein einer hand gekaut und nachher nur noch an einem kleinen finger. irgendwann hab ich es dann ganz sein gelassen. das dauert etwas, aber ist meiner meinung nach sehr effektiv. die methode hat übrigens auch bei meiner schwester funktioniert.
    bis dann
     
    #20
    HannesM19, 11 Oktober 2003

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