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  • BloodY_CJ
    Verbringt hier viel Zeit
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    2
    nicht angegeben
    22 Oktober 2005
    #1

    nur abnehmen - keine Muskeln mehr aufbauen

    Hallo ihr Lieben,

    Ich habe jetzt kein Übergewicht oder so, sondern ganz normal, eher im unteren Viertel der Tabelle, aber ich würde trotzdem noch ganz gerne 2-3 Kilo abnehmen.
    Mein Problem ist nur, dass ich das nicht durch Sport tun kann, denn ich habe langsam da kein Fett mehr zu verbrennen, soll heißen: An Oberschenkel, Bauch usw. ist alles fest, da ich normal 50 min am Tag auf dem Hometrainer-Fahrrad gefahren bin, plus Hantelübungen und Sit Ups. Ganz aufhören werde ich nicht damit, aber es reduzieren. Ich will nicht noch mehr Muskeln an diesen Stellen aufbauen, denn davon werden die Oberschenkel usw. dann an Maß nur breiter...
    Habt ihr Tipps zum Essen oder so, wie ich trotz weniger Sport abnehmen kann?
     
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  • SvenN
    SvenN (30)
    Verbringt hier viel Zeit
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    Single
    22 Oktober 2005
    #2
    *heul*
    Oberschenkel sind meine Probleme*schnief*
    Habe so krasse OBerschenkel.
    Kommen aber durchs Fussball spielen, joggn, und bla alles.
    Ich hasse es so.
    Allein durch die letzte Ferien woche viel joggn jeden Tag fussball das fussball Turnier bla 3 cm mehr umfang bekommen an Muskeln vermute ich mal.

    Versuch doch mal etwas weniger zu essen. ODer anstatt was fettiges 1 Apfel und eine Bannane oder so

    sven
     
  • shabba
    Gast
    0
    23 Oktober 2005
    #3
    keine sorge, etwas cardio wird dein problem loesen - da baust du schon keine muskeln mit auf, kannste mir glauben :smile:

    aber muskeln sind ne prima sache: dein ganzer stoffwechsel hat einen hoeheren verbrauch etc...also deine idee ist recht kurzsichtig. frauen haben immer "angst" vor muskeln...warum nur? "pakete" bauen frauen sowieso mangels testo nicht auf :zwinker:
     
  • Begges
    Verbringt hier viel Zeit
    10
    86
    0
    nicht angegeben
    23 Oktober 2005
    #4
    Eidt
     
  • afferl
    Gast
    0
    23 Oktober 2005
    #5
    habt ihr euch schon mal triathleten oder marathon-läufer angesehen? hat irgend einer von denen nennenswerte "muskelpakete"?

    und dann soll noch einer sagen, der würd nur reduziert sport machen :zwinker:
     

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