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problemchen mit schlafen

Dieses Thema im Forum "Kummerkasten" wurde erstellt von büschel, 17 Februar 2006.

  1. büschel
    Gast
    0
    ohje; das problem ist alt und unregelmässig..

    aber abends hab ich kein bock schlafen zu gehen, weil ich den eindruck hab nicht genug ausm tag geholt zu haben..

    morgens aufstehen geht leider nicht wie bei einem eichhörnchen auf speed..

    und der lebensrhythmus ist nicht vorbildtauglich :geknickt:

    dabei mach ich doch sport; treff leute und mach meine arbeit (etwas mehr könnte es schon sein zur zeit..) nehme keine drogen; schau keine pornos seit längerem (böse dinger); hab keine probleme mit bezieheungen oder so..

    meine essgewohnheiten sind auch nicht so der hit..

    habt ihr ideen?
     
    #1
    büschel, 17 Februar 2006
  2. Doc Magoos
    Verbringt hier viel Zeit
    3.733
    121
    0
    nicht angegeben
    Nichts ist so anfällig auf den Lebensrythmus wie der Schlaf. Es gibt zwei Möglichkeiten. Entweder du gehst erst ins Bett wenn du total müde bist. Oder die bessere Möglichkeit: du gewöhnst dir nen Schlafrythmus an. Zur selben Zeit ins Bett und zur selben Zeit aufstehen.
     
    #2
    Doc Magoos, 18 Februar 2006
  3. Céleste
    Gast
    0
    Mir geht es da genauso wie dir.
    Ich fange jetzt z.B. gerade erst an, richtig wach und aktiv zu werden.
    Sollte aber ins Bett gehen...

    Leider antwortet (fast)keiner auf meinen Threat - deswegen bin ich erst recht schlaflos
     
    #3
    Céleste, 18 Februar 2006
  4. a-girl
    a-girl (31)
    Toto-Champ 2009
    855
    103
    2
    in einer Beziehung
    mir gehts ähnlich gerade jetzt wo ich semsterferien habe und somit nichts zu tun. gerade weil ich auch mein studium abbrechen werde...
     
    #4
    a-girl, 18 Februar 2006

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