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Was macht ihr, wenn ihr down seid ?

Dieses Thema im Forum "Umfrage-Forum" wurde erstellt von Buddha, 6 Oktober 2008.

  1. Buddha
    Verbringt hier viel Zeit
    62
    93
    3
    Single
    Hey, ich weis nicht ob es hier schonmal nen Thema zu gab oder ob des der richtige Bereich ist aber mich würde mal interressieren :

    Was macht ihr wenn ihr richtig down seid ? Also euch richtig depri fühlt und am Boden zerstörte seid ...


    ( Und ich will jetzt nicht sowas hören wie SAUUUUFEEEEN !!!?!?!?! )

    Was mir eigentlich immer gut geholfen hat, war die Musik ist eigentlich immer mein Allheilmittel und was mich auch immer wieder mal aufbaut ist meinen Boxsack richtig zu vermöbeln :zwinker:
     
    #1
    Buddha, 6 Oktober 2008
  2. Pornobrille
    Verbringt hier viel Zeit
    179
    101
    0
    nicht angegeben
    Musik haste ja schon genannt. Aber noch besser komme ich auf gute Gedanken, wenn ich was mit anderen unternehme. Das klappt am besten und macht froh
     
    #2
    Pornobrille, 6 Oktober 2008
  3. HC/DC
    HC/DC (28)
    Sorgt für Gesprächsstoff
    14
    26
    0
    Single
    ebenfalls Musik, mich mit meiner besten freundin zammsetzen und n weinchen trinken und über alles labern, und ab und zu auch mal einen trinken gehen, aber eigentlich bin ich nie so richtig down...
     
    #3
    HC/DC, 6 Oktober 2008
  4. sky_chaser
    Verbringt hier viel Zeit
    19
    86
    0
    nicht angegeben
    Aaaalso, hier meine Top 6 für solche Situationen:

    1. MP3-Player auf die Ohren, Mantel anziehen und mit guter Rockmusik einen langen Spaziergang. Richtig gut wird's dann, wenn's draußen saukalt / regnerisch ist und ich mich durch die Natur kämpfe.

    2. Ausgiebiger Saunagang. Entspannt und nach ner kalten Dusche fühle ich mich immer supi.

    3. Ein schönes Glas Wein, was Feines zum Essen mit lecker Nachtisch.

    4. Sing Deinen Lieblingssong vor'm Spiegel, während die Anlage oder der MP3-Player so richtig laut aufgedreht ist.

    5. Lies Dein Lieblingsbuch. Hilft mir in solchen Situationen auch immer. Ich nehm' mein geihligtes Exemplar aus dem Regal und lese drin. Ist noch auf altdeutsch, aber bringt mich sehr schnell auf andere Gedanken.

    6. Leg 'ne richtige Männer DVD ein. Bei mir z.B. Blade 2. Da sag ich nur: Faster, Sharper, Deadlier :smile:
     
    #4
    sky_chaser, 6 Oktober 2008
  5. User 75021
    Beiträge füllen Bücher
    8.289
    298
    988
    Verheiratet
    Shoppen :herz: ...hilft immer!
     
    #5
    User 75021, 6 Oktober 2008
  6. User 84434
    Sehr bekannt hier
    803
    178
    503
    nicht angegeben
    -------------------------
     
    #6
    User 84434, 6 Oktober 2008
  7. User 20976
    (be)sticht mit Gefühl
    13.614
    398
    2.055
    vergeben und glücklich
    Ich lese (Buch oder Zeitung), gehe nach draußen und bin zu Fuß unterwegs, bis ich mich besser fühle, treibe Sport, schreibe meine Gedanken auf oder schreibe eine E-Mail oder einen Brief, höre Musik oder mache Musik (summen, trommeln ;-)), schaue einen Film oder eine Folge meiner Lieblingsserie auf DVD, rufe jemanden an, lasse mich von meinem Freund fest in den Arm nehmen, vielleicht heule ich auch einfach mal ein paar Minuten, ich lenke mich ab, indem ich die Wohnung aufräume oder putze, ich gebe mich einfach zusammengerollt auf dem Sofa der Stimmung hin, bis ich das nicht mehr will, ...

    Kochen kann auch helfen. Und wenn ich rausgehe und in einsameren Gegenden bin, kann auch lautes Schreien sehr angenehm sein....also so ein Urschrei à la Tarzan.

    Da gibt es viele Varianten. Meist gehe ich raus an die frische Luft, und sei es um drei Uhr nachts. (Dann schreie ich aber nicht, ich will ja keinem Angst machen...)

    Sehr einfaches Rezept ist auch: Ich stelle mich in meiner ggf. grundlos gedrückten Stimmung vor den Spiegel und schaue in mein betrübtes Gesicht. Es dauert meistens deutlich weniger als eine Minute, bis es in meinem Gesicht ein wenig unwillkürlich zuckt und sich ein Mundwinkel etwas hebt... ich gucke mir weiter zu und fange irgendwann an, richtig zu lächeln. Keine Ahnung, warum das so ist. Irgendwann wird dann richtiges Gelächter draus.
     
    #7
    User 20976, 6 Oktober 2008
  8. Sonora
    Sonora (34)
    Verbringt hier viel Zeit
    127
    103
    1
    Single
    Musik hören und ESSEN!!!! :tongue:
     
    #8
    Sonora, 6 Oktober 2008
  9. User 46728
    Beiträge füllen Bücher
    5.180
    248
    677
    vergeben und glücklich
    musik hören....entweder laut im zimmer anmachen,oder ipod auf die ohren...manchmal damit rausgehen..
    freunde treffen oder mti freunden telefonieren
    mich von meinem freund trösten lassen
    sport machen
     
    #9
    User 46728, 6 Oktober 2008
  10. Dillinja
    Dillinja (34)
    Verbringt hier viel Zeit
    1.181
    123
    5
    nicht angegeben
    arbeiten :rolleyes:

    faul rumsitzen macht's nur schlimmer
     
    #10
    Dillinja, 6 Oktober 2008
  11. dolin
    Gast
    0
    ...

    also wenn ich richtig down bin wie im moment lese ich romane oder höre laut musik.wenn ich ne richtig gute phase habe schreibe ich auch gedichte oder male bilder...ich bin da eigentlich kreativ immer sehr aktiv...
     
    #11
    dolin, 6 Oktober 2008
  12. Sarah-Joe
    Sarah-Joe (44)
    Verbringt hier viel Zeit
    164
    103
    2
    nicht angegeben
    Wenn ich richtig schlecht drauf bin,dann gehe ich spazieren.
    Oder ich fange an zu putzen.:grin:
     
    #12
    Sarah-Joe, 6 Oktober 2008
  13. Quelle
    Quelle (30)
    Benutzer gesperrt
    54
    0
    0
    nicht angegeben
    man muss aufjedenfall etwas unternehmen und andere menschen sehen.. evt auch neue menschen kennen lernen = ganz gut.

    zumindest bei mir.... ansonsten da ich eiglt nie langeweile habe, gibts immer was zu tun
     
    #13
    Quelle, 6 Oktober 2008
  14. Fertility
    Fertility (31)
    Verbringt hier viel Zeit
    328
    103
    11
    Single
    - zuerst versuche ich rauszufinden warum es mir schlecht geht. Meist komme ich drauf und geh das Problem an (z.B. bin ich oft schlecht drauf wenn ich sowas wie Uniarbeiten vor mir herschiebe oder den Tag ohne irgendetwas erreicht zu haben -auch keine sozialen Kontakte- vergammelt habe)

    wenn das nix bringt:
    - Mir mein Lieblingsessen gönnen
    - mich mit Freunden treffen!!
    - raus gehen, spazieren
    - Ablenken durch ein gutes Buch, einen Film, am besten in Kombi mit Essen
    - Sport, wenn ich es schaffe mich dazu aufzuraffen
    - Shoppen:smile:

    Cool, dass das bei euch allen mit Musik so klappt..ich liebe Musik, kann allerdings nur so richtig eintauchen, alles um mich herum vergessen, wenn ich relativ frei von anderen belastenden Gedanken bin
     
    #14
    Fertility, 6 Oktober 2008
  15. MsThreepwood
    2.424
    -putzen/ aufräumen :grin:
    -Sex haben
    -raus gehen, durch die Stadt ziehen
    -meinen Lieblingsplatz in Berlin aufsuchen :herz:
    -Musik hören
    -Schlagzeug spielen
    -Musik aufdrehen und im Zimmer wild tanzen :grin:
     
    #15
    MsThreepwood, 6 Oktober 2008
  16. Beastie
    Beastialische Beiträge
    10.758
    218
    254
    Single
    ins bett gehen, tv gucken und mich selbst bemitleiden, bis ich mir auf die nerven gehe
    irgendwann wirds dann besser und dann wird an lösungen gearbeitet, wenn es denn einen grund fürs down sein gibt

    manchmal bin ich auch einfach nur so down... aber das is selten
     
    #16
    Beastie, 6 Oktober 2008
  17. schneewante
    Verbringt hier viel Zeit
    213
    103
    4
    vergeben und glücklich
    metal!!!!!!!
    ganz laut so das die nachbarn kotzen!
    oder stille...
    aufm boden liegen und heulen!
    dann wieder metal!:angryfire_alt:
     
    #17
    schneewante, 6 Oktober 2008
  18. User 29377
    Meistens hier zu finden
    329
    128
    80
    nicht angegeben
    Bissl je nach Stimmung

    - Musik hören ... am besten ins Bett legen und Kopfhörer auf, oder bei Spaziergang
    - überhaupt Spaziergang machen
    - arbeiten
    - Film schauen ... je nachdem romantisch/chillig/actionreich/allgemein genial
    - Sport (joggen/irgendwas fitnessmäßiges)
    - gechillt außen rumlatschen und fotografieren
    - was mit Freunden machen
    - zocken
    - abends elend früh ins Bett gehen und versuchen, das Leben gedanklich (neu) zu ordnen
     
    #18
    User 29377, 7 Oktober 2008
  19. Dirk F.
    Dirk F. (30)
    Verbringt hier viel Zeit
    55
    93
    1
    Single
    Musik, laut, agressiv und depressiv
     
    #19
    Dirk F., 7 Oktober 2008
  20. capricorn84
    Beiträge füllen Bücher
    8.752
    298
    1.137
    Verheiratet
    Schlafen, oder mich vorm Fernseher legen und DVD gucken.
     
    #20
    capricorn84, 7 Oktober 2008

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