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  • Joppi
    Gast
    0
    15 Juli 2009
    #1

    Wie viel Stunden Sport pro Woche?

    Wie viele Stunden treibt ihr in der Woche Sport und was macht ihr?
     
  • Subway
    Planet-Liebe Berühmtheit
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    15 Juli 2009
    #2
    Leider keinen, mir fehlt die Zeit.
     
  • User 71335
    User 71335 (50)
    Planet-Liebe Berühmtheit
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    15 Juli 2009
    #3
    1-2 Stunden etwa, leider viel zu wenig für mein Alter, kann mich irgendwie nicht aufraffen.

    Wird im Urlaub hoffentlich anders, Walken, Wandern, Radfahren und evt. das Sportprogramm vor Ort nutzen.
     
  • User 66223
    User 66223 (32)
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    15 Juli 2009
    #4
    Bei mir sinds umgerechnet etwa 5-7 Stunden. Ich geh ins Fitnesscenter und mach Kraftsport und Ausdauer
     
  • Sabzi
    Gast
    11
    15 Juli 2009
    #5
    is unfair weil ich bin Trainerin in nem Fitnesscenter :zwinker::cool:
     
  • User 66223
    User 66223 (32)
    Planet-Liebe Berühmtheit
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    15 Juli 2009
    #6
    Warum unfair? Wir reden hier nicht vom Beruf sondern Freizeitmäßig! Außerdem bist du als Fitnesstrainerin nicht täglich 8 Stunden am trainieren
     
  • xoxo
    Sophisticated Sexaholic
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    15 Juli 2009
    #7
    Während des Semesters durchschnittlich mindestens 6 Stunden wöchentlich.
    Jetzt, wo semesterfreie Zeit ist, hoffe ich, mich steigern zu können.
    Von Aerobic über Dehnübungen / Stretching bis hin zu Spagatübungen und besonders Kraft- & Konditionstraining ist alles dabei.
     
  • Chielo
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    vergeben und glücklich
    15 Juli 2009
    #8
    1,5 Stunden Step Aerobic plus Kräftigung und 2x 1,5 Stunden Volleyball, also 4,5 Stunden, dazu dann je nach Wetter noch abundzu Inliner fahren und hoffentlich demnächst mal noch öfters Beachen. Mehr geht zeitlich leider nicht, auch wenn ich gerade jetzt im Sommer gerne mehr machen würde.
     
  • Asti
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    nicht angegeben
    15 Juli 2009
    #9
    Momentan eigentlich gar keinen, da meine Knochen gerade mal wieder nicht so wollen, wie sie sollen.
     
  • Hasipupsi
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    15 Juli 2009
    #10
    5-7 Stunden seit ich wieder im Fitness Studio bin.
     
  • drusilla
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    15 Juli 2009
    #11
    Gar keinen, außer Treppen steigen in den 5. Stock und mit dem Rad zur Uni fahren zählt dazu.
     
  • User 29904
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    15 Juli 2009
    #12
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    Zuletzt bearbeitet: 22 Februar 2016
  • numiu
    numiu (32)
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    15 Juli 2009
    #13
    So um die 6-8 h die Woche, gehe ins Fitnessstudio und mache Muskelaufbautraining ^^
     
  • User 44981
    User 44981 (30)
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    15 Juli 2009
    #14
    Leider nur ca. 3-4h/Woche, da mir einfach die Zeit fehlt und ich auch nicht weiß, welchen Sport ich noch betreiben sollte, da sich alle interessanten Sportangebote (vor allem beim Unisport) mit meinem Training überschneiden.

    Eigentlich sollte ich schon mindestens 6, besser 8-10h/Woche sport treiben, um mich wirklich wohl zu fühlen und um einen brauchbaren Ausgleich zum ewigen, studienbedingten Sitzen zu haben.
     
  • User 67627
    User 67627 (47)
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    vergeben und glücklich
    15 Juli 2009
    #15
    ca. 6-7h

    4h vereinssport und der rest ist laufen.

    wenn ich faul bin, bleibts auch mal bei den 2x training pro woche
     
  • xoxo
    Sophisticated Sexaholic
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    15 Juli 2009
    #16
    Wieviele Stunden Sport pro Woche werden denn empfohlen ?
     
  • gig84
    gig84 (33)
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  • Djinn
    Djinn (31)
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    15 Juli 2009
    #18
    Montag bis Freitag, jeden Tag etwa 1,5-2 Stunden
     
  • Dr.evil
    Gast
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    16 Juli 2009
    #19
    So 3-4 Stunden. Krafttraining und Joggen und bald hab ich ja Ferien und ganz viel Zeit.
     
  • Joppi
    Gast
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    16 Juli 2009
    #20
    Bei mir sind es 5-7 Stunden die Woche. 2x die Woche FiStu und dann je nach Lust und Laune Joggen, Schwimmen, Radfahren, Fußball, Volleyball bliblablub...bei mir ist es unabhängig davon, ob ich viel oder wenig Zeit habe, ich mache immer gleich viel Sport.
     

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