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  • Dr.evil
    Gast
    0
    21 Mai 2007
    #1

    Wieviel Laufkilometer pro Woche?

    Hallo,

    mich würde mal interessieren wieviel Kilometer ihr in der Woche lauft, mit wieviel ihr angefangen habt und ob ihr überhaupt Buch führt.

    Ich lauf zur Zeit so 15, versuch jetzt mal mich in den nächsten Wochen auf 20 zu treiben. Weiß leider nicht wieviel ich laufen sollte. Hab während der Abiturzeit angefangen und bin da etwa 5km gelaufen, also eben nur einmal pro Woche. Na ja, jetzt habe ich mehr Zeit und denke 20 km verkraftet man schon.

    evil
     
  • User 66279
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    vergeben und glücklich
    22 Mai 2007
    #2
    Hää ? Die Summe an Kilometern, die man pro Woche läuft??
    Bin letzte Woche 2 mal ~10 km gelaufen -> 20km pro Woche ...
     
  • User 22419
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    nicht angegeben
    22 Mai 2007
    #3
    Angefangen hab ich vor ungefähr 7 Jahren mit 2-3x etwa 7km, also maximal 20km die Woche.
    Zwischenzeitlich war ich in der Marathonvorbereitung bei 120-130, aber das machen meine Knie nicht lange mit. Heute sinds meistens so um die 40, in Spitzenwochen auch mal 70-80.
     
  • Dr.evil
    Gast
    0
    22 Mai 2007
    #4
    @Starfall: Ja, das hab ich gemeint! Sollte man, wenn man Lauftagebuch führt unten immer hinschreiben.

    @Miss_Marple: Wow, das ist auch mein Ziel aber meine Gelenke würden das so auch nicht mitmachen, leider. Vielleicht ist es nur eine Trainingssache bei mir aber mal schauen.
    Bist du dann mitgelaufen beim Marathon? Welche Zeit hast geschafft? Ist ja beim ersten Lauf immer mehr der Vrsuch anzukommen als ne gute Zeit zu laufen.

    Hab letztens bei nem 25km Lauf Wassergeber gemacht. Stand beim 5km Posten. Die erste Gruppe war nach etwas mehr als 14 Minuten da. Das ist sowas von unglaublich was die für ein Tempo haben, und das über 25 km, faszinierend.

    evil
     
  • User 22419
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    nicht angegeben
    22 Mai 2007
    #5
    Off-Topic:
     
  • Jojo87
    Jojo87 (30)
    Verbringt hier viel Zeit
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    Single
    23 Mai 2007
    #6
    null kilometer^^
    naja also im winter laufe ich schon so 30 km aber im sommer fahr ich dafür rad :smile:
    dann sinds schon so 400 km:tongue: halt mir rädern:zwinker:
    gruß jojo87
     

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