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Zu Dünne Arme, ansonsten guter Körper oO?

Dieses Thema im Forum "Lifestyle & Sport" wurde erstellt von kaen, 11 Juli 2008.

  1. kaen
    Gast
    0
    huhu leute,
    ich hab n problem, ich bin 21 jahre alt, ca. 1.70cm groß und wiege ungefähr 60-63 kg.
    Mein körper, brauch / brust, schenkel usw.. ist alles gut gebaut, waschbrettbauch usw.. meine arme ( unter wie auch oberarme) sind irgendwie einfach mal zu dünn :-/ .. aber das war schon immer so .. ich will das aber endlich mal ändern ..
    kann mir hier geholfen werden? wäre echt nice ....
    gruß
     
    #1
    kaen, 11 Juli 2008
  2. User 38494
    Sehr bekannt hier
    3.930
    168
    395
    Verheiratet
    hier wohl weniger als in der muckibude. :grin:

    manche bieten eine 10er karte an.
    da kannst du dir dann genau die übungen ansehen und machen, die du evtl. auch zuhause machen kannst.

    vermutlich stellen die dich am seilzug und da kannst du fast alle übungen machen um bi- und trizeps zu formen, wie auch deine unterarme. :zwinker:

    aber ich schätze im netz finden sich auch übungen für zuhause.
     
    #2
    User 38494, 11 Juli 2008

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