• Dritter
    Gast
    0
    28 Juli 2002
    #21
    :eckig: hey ghostbear, du packst das!!!! hast die richtige einstellung!
    was auch viel bringt sind liegestütze, sit-ups und hanteln, das regelmäßig, muss nicht mal übertrieben viel sein. dabei einfach nen festen rhythmus einhalten, gilt auch fürs essen. :zwinker:
     

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