Selbstversuch Grüner Tee mit Chili

[Benutzer175081]

Hallo Planetarier,

Ich habe Lust einen Selbstversuch zu starten mit Grünem Tee und Chili.

Zubereitung: 1L nicht mehr siedenes Wasser mit 3 Eßlöffel grünem Tee und ein 1Teelöffel geriebener Chili 5min ziehen lassen.
Abkühlen lassen und später als Eistee trinken.

Man sagt ja beiden nach das sie Stoffwechsel anregend sind, durch das capsaicin in der Chili und dem coffein im grünen Tee.

Da ich vor habe das Körperfett weiter zu senken und neben dem Sport gerne noch was untertützendes machen möchte in Form von pflanzlich anregenden Sachen.

Ich habe vor 3mal täglich (morgends, mittags,abends vor den Mahlzeiten) ein Glas zu trinken über ein Zeitraum von 2wochen.

Ich habe jetzt natürlich nichts professionelles zum Messen außer die Körperfettwaage ohne Griffe für die Hände.

Trotzdem kann man ja sehen ob der Körperfettanteil im unteren Bereich des Körpers sinkt oder auch nicht.

Was haltet ihr davon?
Wäre es für euch ein Versuch wert?
Oder hat schon jemand Erfahrung damit?

Gruß WeBär

 

[Benutzer]

Du sagst es selbst... unterstützend. Es ist nicht kriegsentscheidend und kein Mensch nimmt durch Grünen Tee mit Chill ab, sondern einzig durch ein Kaloriendefizit.

Wenn du professionell deinen KFA bestimmen willst, hole dir für ein paar Euro (5€ bei Amazon) einen Caliper.

 

[Benutzer175081]

pipilotta ja das soll nur unterstützend sein. Wunder erwarte ich natürlich nicht. Abnehmen ist garnicht mehr das Haupt Ziel. Nur das Körperfett senken und gegen mukkis austauschen. Bin ja schon auf einem guten Weg.

 

[Benutzer78484]

Würde das Chili ja lieber ins Essen tun Capsaicin ist auch nicht gut wasserlöslich.

Denke nicht, dass der Effekt besonders großartig sein wird.
[doublepost=1592648515,1592648449][/doublepost]

Nur das Körperfett senken und gegen mukkis austauschen.

Nur nicht übertreiben, irgendwann kommst du in Büffelterritorium

 

[Benutzer]

pipilotta ja das soll nur unterstützend sein. Wunder erwarte ich natürlich nicht. Abnehmen ist garnicht mehr das Haupt Ziel. Nur das Körperfett senken und gegen mukkis austauschen. Bin ja schon auf einem guten Weg.

Körperfett reduzieren geht nunmal nur über ein Kaloriendefizit. Das kann man nicht mit Muskeln tauschen.

Wenn du Muskeln willst, Kalorienüberschuss und aufbauen. Dann Diät und Körperfett runter, dabei gute Makroaufteilung um nicht zuviel Muskeln zu verlieren.

 

[Benutzer175081]

Würde das Chili ja lieber ins Essen tun Capsaicin ist auch nicht gut wasserlöslich

Nachschärfen machen ich meistens beim Essen.

Du, aber Tee ist schon ordentlich scharf nach 5min zieh Zeit.

Büffelterritorium

Büffelterritorium?

 

[Benutzer177622]

Der Effekt von grünem Tee setzt meines Wissens nicht unter 12 Tassen am Tag ein (hat ein Schlauchmagen-Kandidat aus meinem Freundeskreis von seinem begleitenden Arzt).
Die muss man erstmal schaffen

Aber hej-viel Erfolg

 

[Benutzer175081]

Nee... 12 Tassen? die würde ich auch nicht runterkriegen

 

[Benutzer78484]

Büffelterritorium?

Ja so ne Pumperkante halt

 

[Benutzer175081]

Schweinebacke nee... Aber Gut definiert

 

[Benutzer78484]

Schaut doch jetzt schon gut aus. Würde ja einfach so weitermachen wie bisher, scheint doch zu laufen

 

[Benutzer175081]

Schweinebacke Danke! Habe ich auch vor. Wie jetzt dabei bleiben

 

[Benutzer142764 (28)]

Klingt nicht nach einem kulinarischen Genuss- aber dennoch interessant. Berichte mal nach der Testphase.

 

[Benutzer175081]

Klingt nicht nach einem kulinarischen Genuss- aber dennoch interessant. Berichte mal nach der Testphase.

Ist halt schon irgendwie scharf ! Ich berichte