• Wizard0601
    Wizard0601 (25)
    Ist noch neu hier
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    nicht angegeben
    17 November 2020
    #1

    zu früh kommen/ Erektionsprobleme

    Hallo liebe Forummitglieder,

    seit drei Monaten treffe ich mit einer wirklich tollen Frau (25 Jahre) regelmäßig an den Wochenenden. Wir haben viel Spaß miteinander, öffnen uns gegenseitig und es läuft alles super. Ich habe das Gefühl eine Seelenverwandte gefunden zu haben, was ich wirklich sehr zu schätzen weiß!

    Leider bin ich sexuell komplett unerfahren (sie nicht). Beim ersten Mal als wir miteinander geschlafen haben, war es nach circa 10-20 Sekunden rum. Das hat mich ziemlich fertig gemacht. Die nächsten Versuche liefen leider ähnlich und endeten damit, das ich nach weniger als einer Minute zum Orgasmus kam. Lediglich ein Mal hat es aus mir unerklärlichen Gründen doch mal geklappt das es länger ging und dieses Mal hat ihr auch gefallen.

    Wir haben es schon mit einer zweiten Runde probiert, aber meine Erektion ist bei einem zweiten Versuch nicht vorhanden bzw. nicht hart genug oder verschwindet direkt wieder.

    Ich setze mich psychisch immer mehr unter Druck. Sie sagte zwar ganz am Anfang, dass das nicht so schlimm wäre und das mit der Zeit besser wird, allerdings hat sich bisher nicht allzu viel getan bis auf das eine Mal und ich habe Angst, dass sie aufgrund fehlender sexueller Befriedigung schnell das Weite sucht. Generell setze ich mich jedes Mal (unbewusst) unter Druck, dass es diesmal klappen muss und ich sie gerne befriedigen will und wenn es dann wieder nicht klappt, dann zieht das mein Selbstwert und meine Ängste weiter runter.

    Kann es sein, dass ich mich psychisch einfach zu sehr unter Druck setze, es zu “bringen” und für sie ein guter “Liebhaber” zu sein, was genau das Gegenteil bewirkt?

    Hattet ihr ähnliche Probleme und hat sich das gelöst, wenn ja wie?

    Ich glaube kaum das es bei mir organische Ursachen gibt, wobei ich momentan kaum bzw. garkeinen Lust auf SB habe, und er dann auch nicht wirklich hart genug wird, wobei das eventuell auch aktuell psychisch sein könnte auf die Fokussierung?

    Habt ihr Tipps wie man sich diese Versagensängste und den Leistungsdruck nehmen kann?

    Danke für jegliche Hilfe oder einfühlsamen Worte!
     
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  • User 151729
    Sehr bekannt hier
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    Single
    17 November 2020
    #2
    Ja - damit bist du nicht allein.

    Wenn ihr tatsächtlich Seelenverwandte seid, dann ist das Sexuelle vermutlich erst einmal zweitrangig.

    Habt ihr darüber gesprochen wie ihr zueinander in Beziehung steht?
     
  • krava
    krava (39)
    Verhütungsberaterin mit Herz & Hund
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    nicht angegeben
    17 November 2020
    #3
    Rede doch einfach mal mit ihr!
    Das hilft ungemein :zwinker:
     
    • Zustimmung Zustimmung x 1
  • Wizard0601
    Wizard0601 (25)
    Ist noch neu hier Themenstarter
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    nicht angegeben
    17 November 2020
    #4
    LiseLise: Ja wir haben schon miteinander geredet. Es lief meist darauf hinaus, dass sie meinte das es schon noch wird und dann wollte sie es mit einer zweiten Runde probieren, was leider nicht geklappt hatte, weil die Erektion nicht richtig hart war bzw. beim Eindringen wieder weg war. Danach hatte Sie dann das Problem, dass sie es auf ihre Attraktivität bezogen hatte. Die Sorge habe ich aber probiert ihr zu nehmen, dass ich so schnell nicht wieder könne und das das einfach körperlich so ist und keineswegs etwas mit ihr zu tun hat.

    Wir sind seit einer Woche nun in einer Beziehung. Zuvor hatte Sie das Thema zwar schon mal angesprochen und ich habe ihr dann mitgeteilt, was ich für sie empfinde. Sie konnte es zu diesem Zeitpunkt jedoch noch nicht, obwohl sie schon Gefühle hatte, das hatte sie gesagt. Ich hab ihr dann entsprechend Zeit gelassen und sie nicht unter Druck gesetzt.
     
  • User 173280
    Öfters im Forum
    149
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    47
    in einer Beziehung
    17 November 2020
    #5
    Und wenn du dich vorher selbst befriedigst und ihr dann Sex habt? Und/oder es oral bei ihr erst machst?
     
  • krava
    krava (39)
    Verhütungsberaterin mit Herz & Hund
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    nicht angegeben
    17 November 2020
    #6
    Also so wirklich Sex, der länger als ein paar Sekunden war hattet ihr noch nicht, du hast (verständlicherweise) Anfangsschwierigkeiten, trotzdem seid ihr schon fest zusammen :hmm:
    Ok das handhabt jeder anders.

    Deine Freundin weiß auch, dass du sexuell noch völlig unerfahren bist?
    Du hast ihr das offen und ehrlich gesagt?

    Sehr viel mehr als "das wird schon noch werden" kann sie vermutlich nicht sagen bzw. sehr viel mehr würde mir auch nicht einfallen. Natürlich liegt es am Druck, den du dir machst. Nur wie soll sie dir den nehmen?
     
  • liali
    Sorgt für Gesprächsstoff
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    vergeben und glücklich
    17 November 2020
    #7
    Ich denke du machst dir definitiv zu viel Druck. Aber es ist vermutlich genau so schwer das einfach sein zu lassen :zwinker:

    Eventuell solltet ihr wirklich mal darüber reden.

    Und kein Vorwurf bzw keine Unterstellung (das ihrs nicht tut), aber ich habe mal gehört das es von der Dauer einen unterschied macht ob mit oder ohne Kondom.
     
  • JustMeMyselfAndI
    Ist noch neu hier
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    nicht angegeben
    17 November 2020
    #8
    Hey,
    Erstmal finde ich es super mutig von dir deine Sorgen hier so offen zu teilen.
    Du bist definitiv nicht allein damit!
    Im Grunde passiert bei dir Folgendes (vereinfacht gesagt):
    Du bekommst eine Erektion. Dann übernimmt dein Kopf mit Leistungsdruck und Versagensängsten. Das bereitet Stress und dein Organismus bereitet sich auf Kampf oder Flucht vor. Nur dummerweise kämpft oder flieht es sich mit einer Erektion schwerfälliger. Also will dein Körper die möglichst schnell loswerden und du ejakulierst. Bei der 2. Runde bist du vermutlich noch im Stressmodus und dein Körper lässt die Erektion nicht zu -er will ja für Flucht oder Kampf bereit sein.
    Wichtig ist, dass du mehr Ruhe in deinen Kopf bekommst. Das kannst du auf verschiedenste Weisen erlangen.
    z.B kannst du mehr über deinen Körper lernen und ihm somit mehr zutrauen/ dir mehr zutrauen. Dazu gibt es verschiedenste Übungen. Um sagen zu können was genau dich voranbringen kann -dafür brauche ich detailliertere Infos über dich und wie Erregungsleitung bei dir normalerweise funktioniert.
    Oder ihr könnt bei sexuellen Aktivitäten den Fokus weg von der Penetration lenken. Du kannst deine Freundin auch anders verwöhnen. Wenn man diversen Studien glaubt, dann gibt den meisten Frauen Penetration nicht viel und sie kommen so nicht zum Höhepunkt. Damit ist deine Erektion nicht mehr essentiell für sexuelles Vergnügen. Vielleicht nimmt dir das etwas Druck. Du kannst auch ohne steifen Penis ein guter Liebhaber sein, der seiner Freundin Orgasmen schenken kann.
    Ich würde dich sehr gern unterstützen zu einer erfüllten Sexualität zu finden. Dafür benötige ich jedoch mehr Infos. Ich denke ein Austausch über private Nachrichten wäre da angebrachter. Schreib mich bei Interesse einfach an. Ich liebe es Menschen in ihrer Entwicklung voranzubringen
     
  • AitchEm
    AitchEm (28)
    Klickt sich gerne rein
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    26
    Single
    18 November 2020
    #9
    Sicher kann man seine Partnerin auch ohne Errektion verwöhnen, will Mann das aber?
    Früher oder später hat bis jetzt noch jede meiner Sexualpartnerinnen meinen Schwanz verlangt.

    Also kann es den Frauen scheinbar doch nicht "so wenig geben".

    Darf ich Fragen was du Beruflich machst das du so hoch Pokerst?

    Für solch einen Satz solltest du schon Sexual- therapeutin oder - Psychologin oder etwas ähnliches sein...
     
    • Zustimmung Zustimmung x 2
  • JustMeMyselfAndI
    Ist noch neu hier
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    nicht angegeben
    18 November 2020
    #10
    Ich habe nie gesagt, dass gänzlich von Penetration abgesehen werden soll. Natürlich bereitet das auch vielen viel Freude. Ich möchte nur darauf aufmerksam machen, dass Frauen auch anders Spaß bereitet werden kann.
    Es geht hier doch darum dem Beitragsersteller Ängste zu nehmen und den Druck, der auf ihm lastet, zu reduzieren. Schon einfach dadurch, dass er nicht zwangsläufig eine stabile langanhaltende Erektion bei der nächsten sexuellen Begegnung haben muss, kann sich positiv auf eben diese auswirken.

    Natürlich darfst du fragen, was ich beruflich mache. Nein, ich habe noch keinen Titel, befinde mich jedoch in Ausbildung zur klinischen Sexologin ISI. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass ich auch jetzt schon einiges an Handwerkszeug besitze, was Menschen durchaus weiterbringen kann. Mir bereitet es unheimlich viel Freude, wenn andere Menschen Aha-Momente erleben. Und warum soll ich nicht mein Wissen auch jetzt schon auf privater Ebene nutzen und einen anderen Menschen damit voran bringen? Zu verlieren hat ja keiner etwas. Im besten Fall bekommt mein Gesprächspartner neue Erkenntnisse und ich bin zufrieden und glücklich, weil ich unterstützen konnte.
    Und nein, ich erwarte mir derzeit keinerlei finanzielle Gegenleistung. Ich möchte einfach nur meine Leidenschaft leben.
     
  • sambabaer
    sambabaer (31)
    Ist noch neu hier
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    in einer Beziehung
    18 November 2020
    #11
    Hallo Wizard,
    ohja, ich kenne deine Probleme nur zu gut, und du darfst jetzt auf keinen Fall den Fehler machen, und dich immer mehr unter Druck setzten. Es kann dir sonst passieren, dass du in einen Teufelskreis gerätst und dann klappt gar nichts mehr.
    Mein Tipp ist, dass du dir mal das Marathon Nights Spray besorgst, bei richtiger Anwendung kannst du damit ca 10-15 Minuten länger.
    Vielleicht brauchst du erst mal Erfolgserlebnisse, und dann klappts vielleicht ohne Hilfsmittel.
     
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  • Horatio
    Ist noch neu hier
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    Es ist kompliziert
    18 November 2020
    #12
    Das solltest du nicht.

    Also ja, wirst du trotzdem tun, weiß ich auch.

    Empfehlung:
    1.) Vier bis fünf Stunden, bevor du sie triffst dich erst einmal selbst entladen.
    2.) Mit Oralsex bei ihr anfangen. Die Zunge ist ein erstaunliches und vielfältiges "Werkzeug".
    3.) Mit ihr mal abklären, was sie wann mag.
    4.) Und in welcher Reihenfolge.

    Das "Durchhalteproblem" wird sich aller Wahrscheinlichkeit von selbst erledigen, wenn du sicherer für dich selbst bist. Das dauert jedoch ein bisschen.
     
  • User 153996
    Verbringt hier viel Zeit
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    vergeben und glücklich
    18 November 2020
    #13
    Wie schon viele vor mir sagten - mach Dir (auch wenn es fast unmöglich ist) nicht so viele Gedanken! Es gibt von Durex auch gute Kondome, die etwas betäuben und du so länger kannst - mein freund spürt damit gar nichts mehr - insofern sollten die bei Dir wirken. Schau mal bei DM nach. Und genau - mach es Dir, bevor ihr euch seht, es Dir etwa 1-2h vorher 1 oder 2x selber - das hilft auch :smile:
    --> Viel Erfolg!
     
  • Giulio
    Giulio (31)
    Öfters im Forum
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    71
    vergeben und glücklich
    19 November 2020
    #14
    die Theorie ist ja grandios :grin:
    Ich stelle mir da gerade das Rudel Menschenaffen vor, als plötzlich der Säbelzahntiger auftaucht und alle Männchen panisch ejakulieren :smile:

    aber in Ernst, das Problem haben die allermeisten Männer irgend wann mal. Im Gegensatz zu Frauen sind wir nun mal so gebaut, dass Stress und/oder Angst nicht dazu führt das wir gar nicht kommen, sondern das der Orgasmus sofort kommen kann. Reden und Üben hilft in der Regel am besten.
     
    • Witzig Witzig x 2

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