Benutzer205615 (21)
Klickt sich gerne rein
- #1
Ich habe seit ein paar Tagen komische Gedanken. Mit "komisch" meine ich, dass ich unlogische und abstoßende Vorstellungen im Kopf habe und mich bewusst zwingen muss, mir andere Dinge vorzustellen.
Ich stelle mir zum Beispiel die ganze Zeit vor, dass ich Haare verschluckt hätte und sich diese in meinem Magen nicht auflösen, sondern sich eine immer größer werdende Maße an kurzen Haaren bildet und die meine Eingeweide verstopfen und dann stelle ich mir vor, dass mein Körper irgendwann so voll mit Haaren ist, dass sie aus meinen Augenhöhlen und meinem Mund wieder rauskommen.
Ein anderes Beispiel ist, dass ich etwas süßes und klebriges gegessen habe (in dem Fall Marmeladenfüllung) und mir vorstelle, wie das an meiner Magenwand klebt und nicht zersetzt wird und dann anfängt, in mir drin zu schimmeln.
Ich bin mir sehr sicher, dass diese Dinge physiologisch gar nicht möglich sind. Trotzdem habe ich ständig diese Gedanken/Bilder im Kopf. Das macht mich gerade echt irre.
Was kann ich machen, dass solche Gedanken wieder weggehen? Es hilft zwar, wenn ich mich ablenken und zum Beispiel bewusst Bilder anschaue und auf das Gesehene konzentriere, aber diese Vorstellungen kommen immer wieder alle paar Stunden oder öfter.
Ich stelle mir zum Beispiel die ganze Zeit vor, dass ich Haare verschluckt hätte und sich diese in meinem Magen nicht auflösen, sondern sich eine immer größer werdende Maße an kurzen Haaren bildet und die meine Eingeweide verstopfen und dann stelle ich mir vor, dass mein Körper irgendwann so voll mit Haaren ist, dass sie aus meinen Augenhöhlen und meinem Mund wieder rauskommen.
Ein anderes Beispiel ist, dass ich etwas süßes und klebriges gegessen habe (in dem Fall Marmeladenfüllung) und mir vorstelle, wie das an meiner Magenwand klebt und nicht zersetzt wird und dann anfängt, in mir drin zu schimmeln.
Ich bin mir sehr sicher, dass diese Dinge physiologisch gar nicht möglich sind. Trotzdem habe ich ständig diese Gedanken/Bilder im Kopf. Das macht mich gerade echt irre.
Was kann ich machen, dass solche Gedanken wieder weggehen? Es hilft zwar, wenn ich mich ablenken und zum Beispiel bewusst Bilder anschaue und auf das Gesehene konzentriere, aber diese Vorstellungen kommen immer wieder alle paar Stunden oder öfter.