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Gast
- #1
Hey ihr lieben.
Mir geht es zurzeit super super schlecht. Ich bin 23 und war 7 Monate mit meinem Ex zusammen klingt erstmal nicht so viel aber es war eine sehr intensive Zeit für mich und vor allem auch meine erste richtige Beziehung.. ich war so glücklich wie nie zuvor, hab mich erfüllt gefühlt und alles wie ein wunderschöner Traum, aus den ich nie mehr aufwachen wollte.
Vor zwei Tagen hat sich mein jetziger Ex Freund getrennt mit der Begründung, dass es sich nicht mehr so wie am Anfang anfühlt und seine Gefühle weg sind. Ich war in diesen Moment super geschockt und aus meinem Leben gerissen. Ich konnte nichtmal realisieren, was gerade passiert. Durch diesen Schockzustand bin ich stolzerweise allerdings genau richtig damit umgegangen und habe nach einem kurzen Gespräch gesagt dass ich seine Entscheidung akzeptieren werde und ihn alles gute für seine Zukunft wünsche. Kurz danach bin ich in Tränen ausgebrochen, hab meine halbe Kontaktliste angerufen und mich ausgeweint. Dieser Schmerz den ich verspürt hatte, war ein Schmerz den ich davor noch nie gespürt hab.. die erste Nacht war der absolute Horror, ich hab gemerkt wie mein Unterbewusstsein sich immer mehr gesträubt hat zu akzeptieren was ist, konnte kaum schlafen und morgens war es schon so weit, dass ich ein unfassbaren Verlangen gespürt habe ihn nochmal anzurufen. Weil ich da erst zumindest ein wenig angefangen habe zu realisieren.. mein ganzer Tag gestern verlief einfach nur so dass ich über die Trennung spekuliert hatte, Wutausbrüche hatte weil etwas in mir drinne das nicht akzeptieren kann und will aber wusste dass ich es muss und ich habe wirklich den ganzen Tag mit allen möglichen Menschen über ihn und die Trennung geredet. Leider gottes kamen auch die ersten Gedanken was ich tun kann um ihn zurückzubekommen. Auch wenn ich weiß dass mir sowas nichts bringt und nur hinauszögert drüber zu stehen quälen mich die Gedanken. Ich will ihn eigentlich nicht für immer verlieren, es ist der aller schlimmste Albtraum.. ich liebe ihn so sehr aber dieses Gewissen, dass ich nichts an seinen Gefühlen ändern killt mich. Heute Nacht hab ich auch super schlecht geschlafen. Bin seit 7 Uhr wach, habe seit 3 Tagen nichts richtiges zu Essen runterbekommen ausser mal einen Müsli Riegel oder eine Banane und führe einen furchtbar bitteren Kampf damit ihm nicht zu schreiben mein kopf weiß, dass das absolut keine richtige Entscheidung ist. Aber meine Gefühle ersticken mich fast und schreien danach. Ich habe so ein Problem damit es wirklich zu realisieren und vor allem zu akzeptieren.. ich hab das Gefühl ich schaffe das nicht. Ich habe Angst, mich bei ihm zu melden weil ich weiß dass es nichts bringen wird und ich nur mein Bild bei ihm damit zerstören würde ihn jetzt nach zu weinen. Irgendwo in mir habe ich einfach auch die Hoffnung, dass er mich vermissen wird in den nächsten Wochen und dadurch seine Gefühle wieder wahrnehmen kann.. aber ich glaube ich rede mir da was ein. Und selbst wenn es so wäre, glaube ich dass dadurch ein unfassbar krasser Teil in mir angeknackst wäre und es nicht mehr so wie früher wäre.. also meine Fragen hier an euch..
Wie schaffe ich es, wirklich zu realisieren aber vor allem auch zu akzeptieren dass es mit ihm vorbei ist?
Was ist das beste was ich jetzt tun kann um wieder lebensfreude zu verspüren? (Zurzeit geht gar nichts mehr.. nichtmal essen, einkaufen etc dieser Schmerz bringt mich maximal um..)
Meint ihr es wäre gut mich zu gewissen Aktivitäten zu zwingen oder lieber zuhause so lange weinen bis ich mehr Kraft habe? Ich meine damit zum Beispiel mit Sport anfangen, gesunde Ernährung, mit Freunden raus gehen etc
Habt ihr einen Tipp für mich wie ich mit dem enormen Drang umgehen kann mich bei ihm zu melden?
Und jetzt die letzte Frage die mich eigentlich schon mein ganzes Leben beschäftigt..
wie schaffe ich es, glücklich alleine zu sein? Aufzuhören all mein Glück und meine Motivation in einem Typen zu suchen? Bisher hab ichs nie geschafft.. sogar diverse Therapien haben mir da nichts gebracht.. ich mach mich einfach immer so krass emotional abhängig und komme auf mein ganzes Leben nicht mehr klar wenn diese Person geht..
Danke im vorraus schonmal für alle die sich Zeit genommen haben das zu lesen & mir vielleicht einen kleinen Rat in dieser schweren Zeit geben können
Mir geht es zurzeit super super schlecht. Ich bin 23 und war 7 Monate mit meinem Ex zusammen klingt erstmal nicht so viel aber es war eine sehr intensive Zeit für mich und vor allem auch meine erste richtige Beziehung.. ich war so glücklich wie nie zuvor, hab mich erfüllt gefühlt und alles wie ein wunderschöner Traum, aus den ich nie mehr aufwachen wollte.
Vor zwei Tagen hat sich mein jetziger Ex Freund getrennt mit der Begründung, dass es sich nicht mehr so wie am Anfang anfühlt und seine Gefühle weg sind. Ich war in diesen Moment super geschockt und aus meinem Leben gerissen. Ich konnte nichtmal realisieren, was gerade passiert. Durch diesen Schockzustand bin ich stolzerweise allerdings genau richtig damit umgegangen und habe nach einem kurzen Gespräch gesagt dass ich seine Entscheidung akzeptieren werde und ihn alles gute für seine Zukunft wünsche. Kurz danach bin ich in Tränen ausgebrochen, hab meine halbe Kontaktliste angerufen und mich ausgeweint. Dieser Schmerz den ich verspürt hatte, war ein Schmerz den ich davor noch nie gespürt hab.. die erste Nacht war der absolute Horror, ich hab gemerkt wie mein Unterbewusstsein sich immer mehr gesträubt hat zu akzeptieren was ist, konnte kaum schlafen und morgens war es schon so weit, dass ich ein unfassbaren Verlangen gespürt habe ihn nochmal anzurufen. Weil ich da erst zumindest ein wenig angefangen habe zu realisieren.. mein ganzer Tag gestern verlief einfach nur so dass ich über die Trennung spekuliert hatte, Wutausbrüche hatte weil etwas in mir drinne das nicht akzeptieren kann und will aber wusste dass ich es muss und ich habe wirklich den ganzen Tag mit allen möglichen Menschen über ihn und die Trennung geredet. Leider gottes kamen auch die ersten Gedanken was ich tun kann um ihn zurückzubekommen. Auch wenn ich weiß dass mir sowas nichts bringt und nur hinauszögert drüber zu stehen quälen mich die Gedanken. Ich will ihn eigentlich nicht für immer verlieren, es ist der aller schlimmste Albtraum.. ich liebe ihn so sehr aber dieses Gewissen, dass ich nichts an seinen Gefühlen ändern killt mich. Heute Nacht hab ich auch super schlecht geschlafen. Bin seit 7 Uhr wach, habe seit 3 Tagen nichts richtiges zu Essen runterbekommen ausser mal einen Müsli Riegel oder eine Banane und führe einen furchtbar bitteren Kampf damit ihm nicht zu schreiben mein kopf weiß, dass das absolut keine richtige Entscheidung ist. Aber meine Gefühle ersticken mich fast und schreien danach. Ich habe so ein Problem damit es wirklich zu realisieren und vor allem zu akzeptieren.. ich hab das Gefühl ich schaffe das nicht. Ich habe Angst, mich bei ihm zu melden weil ich weiß dass es nichts bringen wird und ich nur mein Bild bei ihm damit zerstören würde ihn jetzt nach zu weinen. Irgendwo in mir habe ich einfach auch die Hoffnung, dass er mich vermissen wird in den nächsten Wochen und dadurch seine Gefühle wieder wahrnehmen kann.. aber ich glaube ich rede mir da was ein. Und selbst wenn es so wäre, glaube ich dass dadurch ein unfassbar krasser Teil in mir angeknackst wäre und es nicht mehr so wie früher wäre.. also meine Fragen hier an euch..
Wie schaffe ich es, wirklich zu realisieren aber vor allem auch zu akzeptieren dass es mit ihm vorbei ist?
Was ist das beste was ich jetzt tun kann um wieder lebensfreude zu verspüren? (Zurzeit geht gar nichts mehr.. nichtmal essen, einkaufen etc dieser Schmerz bringt mich maximal um..)
Meint ihr es wäre gut mich zu gewissen Aktivitäten zu zwingen oder lieber zuhause so lange weinen bis ich mehr Kraft habe? Ich meine damit zum Beispiel mit Sport anfangen, gesunde Ernährung, mit Freunden raus gehen etc
Habt ihr einen Tipp für mich wie ich mit dem enormen Drang umgehen kann mich bei ihm zu melden?
Und jetzt die letzte Frage die mich eigentlich schon mein ganzes Leben beschäftigt..
wie schaffe ich es, glücklich alleine zu sein? Aufzuhören all mein Glück und meine Motivation in einem Typen zu suchen? Bisher hab ichs nie geschafft.. sogar diverse Therapien haben mir da nichts gebracht.. ich mach mich einfach immer so krass emotional abhängig und komme auf mein ganzes Leben nicht mehr klar wenn diese Person geht..
Danke im vorraus schonmal für alle die sich Zeit genommen haben das zu lesen & mir vielleicht einen kleinen Rat in dieser schweren Zeit geben können